Awoodaha ka hortagga oogada iyo wadne xanuunka!
Taariikh Kooban oo Cinab ah
Waxaan haynaa caddaynta canabkuna dib u socdo ilaa 6000 oo sano. Canab ee qaabka juuska la jajabiyey, cabitaanka saafiga ah, ama khamriga sida aan hadda u ogaanno, waxaa la rumeysan yahay in uu yahay mid ka mid ah daawooyinka ugu horreeya, waxaana loo shaqeeyaa sidii loo fududeyn lahaa xanuunka, ka hortagga cudurrada iyo jirrooyinka wadnaha, daaweeyo dheef-shiid kiimikaadka ah iyo in la yareeyo dhibaatooyinka sanbabada iyo Dhibaatada, si loo magacaabo oo kaliya dhowr ka mid ah isticmaalkeeda badan oo ballaaran. Khamrigu sidoo kale wuxuu ku baabba'ay meel biyo ah markii loo arko in aan khamriga la cabbin.
Qaar badan oo ka mid ah isticmaalka daawada miraha iyo khamriga wakhtiyadii hore ayaa la xaqiijiyay in ay run tahay cilmi baarista hadda!
Baaritaanka ugu dambeeyay
Daraasado badan ayaa la sameeyay sanadihii la soo dhaafay. Cilmi-baarista ugu ballan-qaadka badani waxay ku jirtaa dhinaca kansarka. Hal daraasad ayaa muujinaysa in canabku jirka ka difaaco cudurka leukemia. Daawooyinka antioksidan ee polyphenol ee canab ayaa lagu muujiyay in ay gacan ka geystaan ​​caafimaadka wadnaha sida daraasad kale. Cilmi-baarisyo dhowaan lagu ogaaday in polyphenols canabka ayaa yaraynaya barar. Daraasad kale ayaa xiriir la leh isticmaalka casiirka sabiibka si ay u caawiso naafada garashada dadka waaweyn.
Faa'iidooyinka
Canabku way yar yihiin kalooriyeyaasha mana laha dufan ama kolestarool. Waxay hodan ku yihiin Resveratrol, oo ah ficil-galiye xoog leh oo ku xiran gabowga lidka ku ah. Waxay ku badan yihiin potassium, waana khayraad wanaagsan oo ah naxaas, birta iyo manganis, si loogu magacaabo dhawr macdan oo yar. Canabku waa hodan ku nool fitamiino A, B-kakan, C iyo K.
Waxay aad u sarreeyaan sare u kaca antibiotide polyphenolic.
Roodhadhka Casiirka Cagaaran ee ugu Fiican
Miraha Canaan Cagaaran
1 weel quart oo Concord Grapes - nooc kasta oo canab ah ayaa sameeya laakiin waxaan jecelahay Concord waxaana si gaar ah loogu yaqaanaa guryaha kansarka. Ku rid farabadan oo dhan Canab ee juicer - jirridda, miraha, iyo dhammaan!
Tani waa mid aad u wanaagsan oo keliya canab iyo wax kale, laakiin waxaan jeclahay inaan ku daro 1 "of Wheatgrass iyo dhuun Turmeric ah .
Canaan Apple ah
1 farabadan oo canab - jirrido, miraha, iyo dhammaantood!
1 Apple - xudunta, miraha, iyo dhammaan!
1/2 suulka Ginger