Haddii aad filanayso in aad filanayso farmaajo badheedh ah oo aad ku dhadhamiso sida jiiska laga sameeyay lo'da, idaha iyo riyaha, waxaad noqon doontaa mid niyad jabsan. Laakiin haddii aad rabto vegan, lakinto bilaash ah, bedelka caanaha ee caanaha oo la mid ah jiiska, ka dibna wax yar oo macaan, jilicsan iyo jilicsan jilicsan ayaa adiga kuu ah.
Marka aad tijaabiso qashinka asaasiga ah ee jiiska, waxaad bilaabi kartaa inaad tijaabiso oo aad sare u qaaddo naftaada jiiska yar yar, taas oo ah mashruuc xiiso leh. Hoos waxaan ku darey isku-xirayaasha kale ee cuntooyinka kale ee miraha miraha ah ee aan heli karo - iskuday dhamaantood si aad u heshid midka aad jeceshahay. Cuntada oo u muuqata in ay ku dhiirrigelisay inta badan cuntooyinka jiiska miraha ay ka soo baxaan waxaa ku jira Almond Feta Cheese oo leh saliidda dabiiciga ah ee loo yaqaan 'Times Times' .
Samaynta jaantuskan ee jeledda yaryar waa mid sahlan, laakiin waxay u baahan tahay qorsheyn kahor: Haddii aad dooranayso inaad ku rushayso badmaalka, ka dibna billow habeenkii ka hor inta aadan rabin inaad jiiska ku samayso. Cheese sidoo kale waxay u baahan tahay in la qaboojiyo 12 saacadood ka hor inta aan la dubin.
Waxa aad u Baahantahay
- 1 koob oo yaryar oo aan badnayn, maqaarka ayaa laga saaray (fiiri qoraallada ku saabsan xoqida iyo / ama sabiibta hoose ee hoose)
- 3 qaado qaado liin
- 3 qaado oo saliid saytuun ah
- 3/4 qaado oo cusbo ah
- Biyaha 1/2 koob
Sida loo sameeyo
Talaabada Ugu Horeysa: Xaaqida iyo / ama Badarka Badarka
Badanaada yaryar ee la yiraahdo waa badana leh maqaarka. Waxaad ka iibsan kartaa yicibta la kariyey ama aad adigu sameysid. Marka hore, ku shub biyo karkaraya badmaaxyada oo ha yareeyo yicibta dhowr daqiiqo. Ka daadi oo ku dhaq biyo yaryar markaa kadibna xaji yicibta shukumaanka ama isticmaal farahaaga si aad u diirto oo maqaarka maqnaada.
Ka saarida maqaarka ka hor inta aan samaysaneynin farmaajo wuxuu siinayaa farmaajada muraayad jilicsan iyo midab khafiif ah oo u eg jiis.
Si kastaba ha ahaatee, waxaad samayn kartaa farmaajo maqaarka haddii aad doorbido.
Marka xigta, cuntooyinka badankood ee jelcada badarka ah ee guriga loogu talagalay si aad u qallajisato xayawaanka lakabka ah ee biyo qabow 24 saac ka hor intaadan sameeynin farmaajada. Jaantuskan waxan ka dhigay yicib si aan u qallajiyey iyo kuwa yaryar oo aan la qallajin karin oo ay dareemeen faraqa yar ee wax soo saarka ugu dambeeya. Jelka la sameeyay badmaaxyada qorraxda ayaa laga yaabaa in ay yaraato shimbir. Sidaa darteed maxaa uxaqiijiyay in la qalajiyo yicibta?
Waxaa loo maleynayaa in la jiido baduunta ( iyo qallajinta lowska iyo miraha kale ) waxay u sahlaysaa in ay dheefshiido waxayna u sahlaysaa inay nuugto nafaqooyinkooda. Haddii aad dooratid inaad ku rushayso badmaalka ka hor intaadan sameynin iskadiidan, billow ka hor. Meelaha yaryar ku rid baaquli ama dhalada oo gebi ahaanba daboolo biyo. Ku dabool baaquli ama weelka iyo qaboojiyaha ilaa 24 saacadood. Biyaha oo biyo raaci si fiican.
Samaynta Caano-badeedka Caanaha Lakush-free
Ku rid yicibta mashiinka cuntada ama blender-awood xoog leh oo leh liin, saliid saytuun, milix iyo biyo. Isku dhaji ilaa aad u sahlan. Tani waxay qaadan doontaa 5 daqiiqo.
Isku xoqin isku-dar ah galaaska labajibbaaran ee jilicsan. Iska soo ururi cheesecloth si qoto-dheer u wareegga qaddarka almond iyo hubi xidhmo xirmo adoo isticmaalaya faashad xargaha ama xarig si aad u xirto dusha sare. Sii xidh xidhidhka yar ee cadaadiska si aad uga qaadid dareeraha.
Jardiinka ku dhex haayo suunka iyo meesha qaboojiyaha habeenkii ka baxsan baaquli ama saxan qabow si aad u qabsato dareere kasta oo daadi kara.
Qaboojiyaha ugu yaraan 12 saacadood. Tani waxay ka caawineysaa in tayada jiiska ay noqoto mid adag.
Iska xoor oo dareere kasta oo dheecaan ah. Si taxaddar leh u dufan jiiska caanaha "badarka". "Jaangooyada" waxay yeelan doontaa isku mid la mid ah cajiinka cookie.
Waqtigan xaadirka ah, jiiska yicibta waxaa la cuni karaa faafin ama waxaa si tartiib ah loogu qaabeyn karaa wareega 3/4-inch oo weyn oo la dubay 300 F ilaa 30-40 daqiiqo. Ka dib markii la dubayo, sare waxay noqon doontaa mid qalalan oo xoogaa adag. Gudaha ayaa weli kudheer.
Nacfiska Cheese
Caanaha ayaa la kariyaa iyadoo lagu darayo jawi sida summarka cusub , geedo cusub iyo dhir udgoon. Cunnooyinka qaarkood ayaa dhadhamiya jiiska iyagoo khamiir leh . Waxaad ku dari kartaa maaddooyinkaas bilowgaba marka aad isku dhafan tahay maaddooyinka cuntada ku shaqeeya ama sheyga. Waxaad sidoo kale daadi kartaa saliid saytuun ah iyo caleemo cusub oo ku saabsan jiiska yar yar ka dib marka uu dubo.
Macmacaan badan oo Lactose Free Almond Cheese
- Wakhtiga Wakhtiga Timaadda ee Almond Feta
- Almond Cheese oo la sameeyey Almond Unug
| Tilmaamaha Nafaqada (adeeg kasta) | |
|---|---|
| Calories | 152 |
| Total Fat | 14 g |
| Fatuurad la ruxay | 1 g |
| Fat | 9 g |
| Kolestarool | 0 mg |
| Sodium | 2 mg |
| Carbohydrateska | 5 g |
| Fiber diirran | 2 g |
| Protein | 4 g |