Makhaayadda Easter-Low-Calorie - Khariidadda Easter Easter-Low

Dad badan, xaruntooda dabaaldega waa cuntada! Sidaa darteed, sidee kuugu raaxeysanaysaa Casho khaas ah intaad isku dayeyso in aad adeecdo cuntooyinka Easter-ka yar iyo kaloorka dufanku? Maaha inay adagtahay sida aad u malaynayso, ilaa inta aad hubeysid hub fudud, cunto fudud oo la kariyo sida kuwa ku qoran halkan.

Waxaad ku farxi doontaa inaad ogtahay inaadan xitaa ka tegin waxa laga yaabo inay noqoto midka ugu badan ee aad ku cunsantahay Easter: Easter ham. Sida hoos ku xusan, kaliya samee ikhtiyaaro caqli-gal ah markaad dooranayso ham-gaaga si aad u hubiso inaadan ku dhaafin miisaaniyaddaada kalooriga.

Waxyaabaha kale ee midabada leh iyo midabyo leh ee cuntadaada ku jirta ayaa ku qoran liiska hoos ku xusan ee cuntooyinka saxda ah iyo xitaa macmacaanka.

• 01 of 03

  Alaabada Cuntada Waaweyn

  Waxyaabaha caanka ah ee qurxinta dhexe ee miiska cuntada ee Easter waa ham. Ha u maleyneynin in sababtoo ah waxaad daawaneysid dhexdaada, weli waad ku raaxeysan kartaa Easter ham!

  Laakiin, dooro xulashadaada. Waxaa jira doorashooyin marka ay timaaddo doorashada doomaha. Dooro jajab dheeri ah, oo miisaankeedu yahay in ka badan 100 calories iyo 4 garaam oo dufan ah oo ah 3-ounce. Ama, haddii aad doorbideyso inaad tagto waddo kale, isku day inad kooras muhiim ah oo caadi ah sida:

  • Salmon Cagaaran

• 02 of 03

  Walxaha Qodobada Easter-ka

  Xulashada xulashada saxarada ayaa laga yaabaa inaysan noqon mid aad u adag sidii aad uga shakin lahayd khudaarta awood u leh inay u diyaargaroobaan siyaabo badan oo kala duwan. Khudaarta, dabcan, dabiici ahaan aad ayuu u hooseeyaa kalooriyeyaasha.

  Waxaa laga yaabaa in aad si sahal ah u tagto jeceyl kale Easter: ukumay khatartiisa, (haddii aan laga samaynin majones ama shaar aan lahayn), ka sokow halkii ay diiradda saari lahaayeen khudaarta cagaaran, si aad u iftiimiso cuntada. Wixii talooyin ah oo kaliya marka ay timaado suxuunta dhinaca, dooro ka mid ah:

  • Apple Glazed Carrots ama
  • Dhir dhuxulay ama baradho ah
  • Spinach Salad leh Nectarines iyo Balsamic Vinaigrette ama
  • Saliid salad ah

• 03 03

  Alaabada macmacaanka Easter

  Dabcan, ma ilaawi kartid macmacaanka. Fasaxyo badan, oo ay ku jiraan Easter, kaliya ma aha wax la mid ah iyada oo aan daaweyn macaan ah dhamaadka. Waa kuwan waxyaabo yaryar oo aad isku dayi kartid marka aad sameyneysid cuntadaada Easter-ka ee soo socota.

  Hadda, macmacaanka ultra-calorie-low, ka faa'iidaysto strawberries guga cusub oo iyaga kor ugu leh kaloori yar yahay dusha sare , Ama, si fudud u adeegaan xulashooyin kale miro cusub. Laakiin, haddii aad doorato macmacaan dhaqameed badan, isku day:

  • Pear baked