Cunto yaryar oo ka hooseysa 10 Daqiiqo

Guriga ku soo celi qadar yar oo yaanyo ah ? Ma dhirtaada yaanyo ku dillaacin xawaaraha qoorta? Isku day siyaabahan saafiga ah - mid kastaa wuxuu qaataa wax ka yar 10 daqiiqo - inuu ku shaqeeyo badeecadda yaanyada .

• 01 ee 13

  Burster Toomo

  Digriiga kulul, saliid yar, farabadan oo yaanyo ah oo yaryar ama shay kale oo yaryar oo yaryar ah, rushayn cusbo, dhawr ruxul oo ah digsiga iyo voilà!

• 02 ka mid ah 13

  Caprese Salad

  Layer, diyaar, meel - si kastaba ha ahaatee, waxaad dooneysaa inaad samayso - yaanyada la jarjaray, la jarjaray mozzarella cusub, iyo basil ka baxo saxan ama xardhan. Daqiiqo leh saliid saynis ah oo dheeraad ah , haddii aad jeceshahay, iyo ku rushaysaa cusbo.

• 03 of 13

  Corn, Tomato & Salad Basil

  Qof kastaa wuu ogyahay yaanyada iyo basilku waa isku dabiiciyan dabiiciga ah (waxay wada koraan, waxay isu tageen). Si kastaba ha noqotee qaar ka mid ah super-cusub, hindisada macaan shimbiraha si kastaba ha ahaatee, si kastaba ha ahaatee, waxaad leedahay saladh macaan oo qallalan. Toss yaraato jarjartey iyo yaryar oo la jarjaray hadhuudhkii hadhuudhka leh ee qashinka khudradda ah , xilliga milix iyo basbaas haddii aad jeceshahay, iyo dusha sare ee caleemaha basil ama googo jarjar gooyay .

• 04 of 13

  Grilled Tomatoes

  Tamaandhada ku jirta shaashadda waa hab weyn oo ay ugu raaxeeyso khudaarta caanaha ee xagaaga, waxaan loola jeedaa midho, waxaan loola jeedaa ... yaanyada. Guud ahaan, waxaad rabtaa inaad isticmaasho yaanyada yaryar marka ay bislaadaan, sida gabdhaha bilowga ah ama yaanyada Brandywine, si aad u buuxiso.

• 05 ee 13

  No-Cook Shaah Suugo

  In baaquli weyn ayaa isku daraya dhowr yaanyo la jarjarey, dhogor ama laba toon ah oo toon , milix, iyo basbaas ay u dhadhamiyaan. Ku dar saliid saytuun ah si aad uhesho yaanyada. Ku dar baasto kulul oo iska xeji baasto. Ku dar saliid saliid badan, haddii aad jeceshahay.

  Xirmooyinka mozzarella cusub ayaa lagu dari karaa - waxay heli doonaan waxoogaa dhalaal ah oo aan ciriiri lahayn marka la rido baastada kulul. Dildilaaca gaduudka cas, basil, oregano, saytuunka la jarjaray, iyo parmesan casriga ah ayaa waliba lagu daraa dhadhan fiican.

• 06 ka mid ah 13

  Tomato iyo Ricotta Sandwich

  Isku duub jiiska ricotta ugu fiican ee aad ka heli karto (ricotta caanaha adigu waa riwaayad) oo ah rooti khafiif ah oo rooti farshaxan leh (nooc kasta oo aad jeceshahay waxay shaqeyn doontaa - ciabatta, galley maqaar ah, malab dhan sarreen ah, walnut sourdough). Xannibaadyo jajab ah oo yaanyo ah kuna jiifso dusha sare ee farmaajada. Daadi milixda badda, "cusbo caydh ah," ama xayiraad .

• 07 ka mid ah 13

  Taabbo yaanyo ah

  Roodi jajab leh dhogortii la jarjarey, xoqin roodhadhka yaanyada la jarjarey - ka shaqeynta qashirku ku rito rootiga, kula saydhaa milix ama dusha sare ee prosciutto . Cun.

• 08 ee 13

  Salsa Fresca

  Samee salsa cusub adigoo tufaaxa la jarjaray oo aad kala dooranayso kuwan soo socda: geedka caseylaha ah , toonta la kariyey, jalapeño jilicsan oo la jarjaray ama lowska serrano . Ku dar milix aad u dhadhamiso. Furitaanka casaan khafiif ah waxay noqon kartaa mid dhadhan fiican leh.

• 09 ka mid ah 13

  Tomato & Avocao Salad / Salsa

  Tossato yaanyo la jarjarey oo la jarjaray avocado leh xoogaa ah vinaigrette ama juice lime . Ku darso rush of cilantro la jarjarey, haddii aad jeceshahay. Cun siduu yahay, u adeega sariir sariirta sare leh, ama laba jibbaar gawaarid ah ama qashin loogu talagalay qadad fudud.

• 10 ka mid ah 13

  Tomato & Pesto Sandwich

  Tani waa daweyn la yaab leh. Isku duub laba xabbo oo caano ah oo aad jeceshahay in aad ku raaxaysatid pesto aad jeceshahay (waxaad u baahan tahay inaad jeceshahay?) Iskuduwaha cayayaanka ee pesto-ed, oo leh jajab baraf ah oo dhowr ah oo yaanyo, ku rusheey milix, sandwich, oo ku raaxee!

• 11 ka mid ah 13

  Tomato Bruschetta

  Tomato bruschetta waa hab aad u sahlan oo lagu raaxaysto tufaax cusub, bislaado, yaanyada. Ku cayaar kuwan inta aad jeceshahay - ku dar khudrado kale oo la jarjaray, saliida basil, isticmaal caleemo kala duwan, ku dar jiis ah - bruschetta si aan dhammaad lahayn u bilawdo yaanyada, laakin saliid saytuun ah, iyo rusheyn cusbo on qaar ka mid ah toasted (doorbidayaa toon-soodho) rooti.

  Bruschetta waxaa si caadi ah loo sameeyaa rootiga caadiga ah iyo sabab wanaagsan. Marka aad ku dubto rootiga caadiga ah waa wax xoogaa adag, xoogaa ka badan oo awood u leh inay istaagaan miraha yaryar iyo saliidda saytuunka ah waa roodhi cusub.

• 12 ka mid ah 13

  Salad Salad ah

  Kala saar yaanyada, dharka dharka, digaagga daadi, wadajir. Doon!

• 13 ka mid ah 13

  Tamaandho, Cucumber iyo Salad Caano

  Toss 2 yaanyada la jarjarey, 1 qajaar la jarjaray oo la jarjaray oo la jarjaray oo la jarjaray oo la jarjaray saliid saliid ah iyo khudradda casaanka cas . Salt iyo basbaas ay u dhadhamiyaan.