Haddii aad tahay khudradda cusub, ama aad ka fekereyso inaad sii deyso khudradda, waxaa laga yaabaa inaad ku soo gashay ereyga "lacto-vegetarian." Waa kuwan waxa aad u baahan tahay inaad ka ogaato noocan ah cuntada cunta khudradeed.
Waa maxay macnaha lakin-macaanka?
Qeexitaanka: Lacto-vegetarian waa erey mararka qaarkood loo isticmaalo si loo qeexo cunto khudradeed oo aan cunin ukumaha, laakiin waxay cunaan waxyaabaha caanaha laga sameeyo. Taas macnaheedu waxaa weeye cuntooyinka lakab-cuncunka ah waxaa ka mid ah dhammaan cuntooyinka dhirta, oo ay ku jiraan miraha, khudaarta, miraha iyo digirta, iyo sidoo kale waxyaabaha caanaha sida caanaha, jiiska, subagga, jiiska, riyaha riyaha iyo wixii kale ee ka sameysan kuwan cuntooyinka sida jalaatada.
Si kale haddii loo dhigo, lacto-vegetarian waa cuntada oo ah " vegan iyo caano."
Cunto khudradeed oo caano ah waxaa ka mid ah cuntooyinka ay ka mid yihiin cuntooyinka ay ka mid yihiin cuntooyinka ay ka mid yihiin cuntooyinka ay ka mid yihiin cuntooyinka ay ka mid yihiin jiiska, duuban.
Eeg sidoo kale: Sida loo tago khudradda
Dadka intooda badan, wada sheekeysiga maalin kasta, ha kala soocaan nooca khudradda ay yihiin. Waa wax caadi ah, ugu yaraan Maraykanka, qofkii raaca raashinka lakin-khudradda diinta ku dheh " anigu waxaan ahay khudradda mana cuno ukun, " ama "Waxaan cunaa badi vegan leh caanaha iyo jiiska".
Inta badan Hindus oo raacaya cunto khudradeed waa dhab ahaan lacto-vegetarians (oo ka soo horjeeda ukunta lacto-ovo ) oo ka fogaada ukumaha sababo diimeed inta ay sii wadaan inay cunaan caanaha. Dhab ahaantii, Hindiya, khudradda lafteeda ayaa lagu qeexay sida lacto-vegetarianism, maaddaama ukumo loo arko inay tahay cunto aan khudradeed ahayn.
Maraykanka iyo wadamada kale ee reer galbeedka, inkastoo ay jiraan doodo yaryar iyo ismaandhaafyo badan, dhirta cuncunka waxaa lagu qeexay sida laco-ovo-vegetarianism, waxaana ka mid ah ukumo iyo caanaha labadaba.
Eeg sidoo kale: Miyuu ukumi karaa ukumo khudradeed?
Buddhistayaasha iyo cagaaraadka oo ah dibiqsiyo sababo diineed ah ayaa badanaa ah lakin-vegetarians, iyo dad badan (inkastoo aysan hubin dhammaanba) bulshooyinka ruuxiga ah, da 'cusub iyo figradaha ee galbeedka kaas oo soo jiitay qiimaha Buddhist iyo Hindu inta badan raacaan dhaqankan oo u hoggaansamaan cunto lacto-khudradeed.
Xaqiiqo xaqiiqo ah: Hordhac "lacto" wuxuu ka yimaadaa ereyga latalinta caanaha.
Eeg sidoo kale: