Saladkan cusub ee saliida ah ee Moroccan ah wuxuu isku daraa salad Romaine ah oo qallalan oo leh liinta la jarjaray. Isku hagaajin sonkorta iyo biyaha ubaxa cagaaran si aad u hesho dhadhankaaga. Sumashadu waxay ufiicnaanaysaa sida saladhaha saladhka, laakiin haddii aad jeclaan lahayd salad inay noqoto mid casiir leh, ku dar casiir liin furan. Si fiican u qaboojiya qaboojiyaha shakhsi ahaaneed.
Salaadku waa mid aad u qurux badan oo qurux badan marka dhiiga dufanku ku jiro xilli.
Waxa aad u Baahantahay
- 4 koob (si khafiif ah u xiran) Romain caleenta caleemaha (caleemaha gudaha iyo wadnaha ayaa doorbiday)
- 2 xudduudaha (ama
- Dareemaha dhiigga )
- Ikhtiyaari: casiir laga bilaabo 1 liinta
- 2 qaado oo sonkor ah
- 1 1/2 qaado
- biyaha ubaxa qoyan
- 1 qaado oo cabitaan liin
- Qodashada milixda
Sida loo sameeyo
- Isku dhaq oo qallaji caleemaha Romain ee caleenta, ka lumitaanka talooyinka caleenta.
- Isku dhaji salaaraha ku dheji dhuuban dhuuban.
- Jil ka samee liiska, xoqin wixii fara badan, oo khafiif ah ama aad jarjartey liiska yar yar.
- Si tartiib ah u walaaqa lettuce iyo lugaha leh sonkorta, biyaha ubaxa casaanka ah, liin, milix iyo casiir liin.
- Dabool oo salad ku dar salad ugu yaraan saacad ka hor intaadan u adeegin.
| Tilmaamaha Nafaqada (adeeg kasta) | |
|---|---|
| Calories | 53 |
| Total Fat | 0 g |
| Fatuurad la ruxay | 0 g |
| Fat | 0 g |
| Kolestarool | 0 mg |
| Sodium | 52 mg |
| Carbohydrateska | 13 g |
| Fiber diirran | 2 g |
| Protein | 1 g |