Habka ugu sahlan ee habboon ee loogu diyaargaroobo roodhida roodhida leh waa iyadoo la isticmaalayo unugyada rotisserie. Cuntadani waxay ku baaqeysaa xayndaab geedo ah oo dhadhan leh oo ku daraya qolof qurux badan oo qiiq ah. Cuntadani waxay ku fiican tahay fasaxyada iyo waqtiyada gaarka ah.
Waxa aad u Baahantahay
- 1 4-5 rodol oo lafo ah-qolfaha lafaha
- 1/3 koob oo saliid saytuun ah
- 4 xabo oo toon ah
- 1 qaado oo cusbo milix ah
- 1/2 qaado oo qallalan qallalan
- 2 qaado oo la kariyey
- 2 qaado oo budo basal ah
- 1 1/2 qaado shaandho sir ah
- 1 1/2 qaado shaashadda madow
- 1 qaado shandad qallalan
- 1 qaado shinaal budada ah
- 1 qaado shiil budada ah
- 1 digsi dhibic (digsi aluminium la tuuro oo si fiican u shaqeysa)
Sida loo sameeyo
- Ku dheji ribboorka roodhida ee gawaarida jarjar waaweyn. Isku dhaji maaddooyinka dhadhanka ah iyo walxaha oo dhan ku dabool dubay. Hubso in si fiican loo daboolay.
- Isku diyaari kari si aad u karisid cunto karinta ka dib marka la raaco tilmaamaha buug-gacmeedka. Geli lafta lafaha jabsan ee hoos. Haddii aad isticmaashid dubaalka lafdhabarta oo kaliya dhinaceeda. Ka ilaali daaqada ka soo baxa dhinaca bidix oo u beddel si aad u hesho xarunteeda qiyaaseed.
- Isticmaalida mindida mindhicirka ah oo dheer, googoynta ilaa dhamaadka dhexe. Ku dhaji skewer rotisserie iyada oo loo marayo daloolka iyo si deggan u ammaan leh foorarsiyada rotisserie. Ku rid shukumaan ku dabool oo ku toosi bartamaha. Fiiri fargeetada.
- Ka saar shaashadda iyo kuleylka ilaa heerkul sarreeya. Ku rid digsi aluminium ka sameysan meel bannaan oo meesha dab ka shidan. Ku dar koob biyo ah qaboojiyaha haddii aad isku dayeyso in aad ka samaysato casiir leh.
- Isticmaal galoofyada kulaylka u adkaysta, ku noqo shidaal si aad u kariso. Iska dhaaf daboolka sare ilaa 20 daqiiqo, kadibna hoos u dhig heerkulka ilaa dhexdhexaad. Sii karinta ilaa heerkulka gudaha uu gaaro 120 F (140 F ee dhexdhexaad ah). Ka soo qaad faashadda iyo ulaha rotisserie, daboolo aluminikoyinka, oo u oggolow inaad nasato 15 illaa 20 daqiiqadood. Keen oo meel dhig dharka. U adeegso.
Wadarta wakhtiga karinta waa inuu u dhexeeyaa 3 ilaa 4 saacadood, iyadoo ku xiran hadhka. Waa muhiim in lala socdo heerkulka gudaha, si kastaba ha ahaatee. Xaqiiji, marka la tijaabiyo heerkulka si uu u joojiyo mishiinka rotisserie isla markaana ka hubso meel u dhow xarunta dhexe ee dubaalka laakiin ka fogee rodooska rotisserie kaas oo aad u kululaan doona.
| Tilmaamaha Nafaqada (adeeg kasta) | |
|---|---|
| Calories | 1255 |
| Total Fat | 90 g |
| Fatuurad la ruxay | 33 g |
| Fat | 41 g |
| Kolestarool | 338mg |
| Sodium | 1,398 mg |
| Carbohydrateska | 10 g |
| Fiber diirran | 1 g |
| Protein | 97 g |