Saladhkani wuxuu ku qumman yahay casho fasax ah ama cunto qaas ah. Waxay u fiican tahay qadada dharka la isku qurxiyo. Soo bandhiga iyo maaddooyinka ayaa ka dhigaya mid gaar ah. Isku day salad halkii aad ka heli lahayd salad cagaaran maalin walba ama salad Giriig ah .
Lakabyada waxaa lagu daraa majones macaan oo macaan leh, saladna waa la rogrogaa ka hor intaanay u adeegin.
Haddii ay suurtogal tahay, u adeegso weelka weyn ee muraayada ah si dhammaan lakabka loo arki doono.
Waxa aad u Baahantahay
- 6 koob oo salad ah oo la jarjaray
- Salt iyo basbaaska dhulka madow si ay u dhadhamaan
- 6 ukun adag oo la kariyey , la jarjaray
- 2 koob
- digir barafaysan , oo la dhalaaliyay
- 8-16 wiqiyadood
- hilib doofaar, cunto karis ah , la miiray oo googooyey
- 2 koob (8 wiqiyadood) shredded jilicsan Cheddar
- 1 koob oo majones ah
- 1-2 qaado sonkorta
- 1/4 koob oo basasha cagaaran oo la jarjaray
- Paprika inuu dhadhamo
Sida loo sameeyo
- Ku rid 3 koob oo salaar ah oo hoos ku yaalla bacda ballaaran; kula saydhaa cusbo iyo basbaas.
- Ku darso xayawaanka ukunta adag ee la kariyey ee saliidda ku jirta baaquli oo ku rusheey milix iyo basbaas.
- Ku sii wad khudaarta lakab sidan: digir, caleenta maqaarka, hilibka doofaarka oo burburay, iyo jiis la jeexay, oo ay weheliso sprinklings fudud oo milix iyo basbaas.
- Isku darka majones iyo sonkorta; oo ku faafaya xagga sare, oo ku faafaya geeska madaw si ay u daboosho salad dhan.
- Dabool oo u diyaari salaada habeenkii, ama ilaa 24 saacadood.
- Ka hor inta aanad u adeegin, ku dhaji salad leh basasha cagaaran iyo wax yar oo paprika ah. Toss oo u adeega.
Talooyin iyo Isbadelo
- Hamiga la kariyey ee la kariyey waxaa loo isticmaali karaa in lagu badalo hilib doofaar oo saladh ah.
- Ku beddel qaybta labaad ee salaar (3 koob) leh caleemaha isbinaajiga ama caleemaha iswiirta ilmaha.
- U salad salad leh caleenta yaanyo cusub.
| Tilmaamaha Nafaqada (adeeg kasta) | |
|---|---|
| Calories | 558 |
| Total Fat | 45 g |
| Fatuurad la ruxay | 16 g |
| Fat | 15 g |
| Kolestarool | 193 mg |
| Sodium | 1,082 mg |
| Carbohydrateska | 8 g |
| Fiber diirran | 2 g |
| Protein | 29 g |