Maaddooyinka dhaymahan dhererkoodu waa fudud yahay: waxaa lagu sameeyey dhoobo, basil cusub, dhir, liin macmacaan ah oo ka mid ah Dijon mustard iyo saliid saytuun ah oo saldhig u ah. Ma hubo waxa la samaynayo liinkan fudud iyo vinigrette toon? Isku day in aad u labisto khudaarta cagaaran sida Broccoli ama kale, u isticmaal inaad u labisto saladh kasta oo salad ama salad digir ah, u isticmaal sida marinade si aad u daadiso tofu ama xitaa u isticmaal si aad u daadiso baradho la dubay ama foorno la dubay waxaad dooneysaa wax sahlan oo sahlan oo saxan dhinaca.
Dhammaan maaddooyinka ku jira mashiinka dharka la yiraahdo "vinigrette vinaigrette" waa khudradda, vegan iyo gluten-free, iyo, haddii aad isticmaasho saliid cadaadis leh iyo liin cusub, waa inay ahaataa mid ku haboon qof kasta oo cunta raashinka ah ee qoyan , laakiin kuwa ugu adag ee cunta raashinka ceeriin ma dareemi doonaan xoogaa diyaar ah Dijon mustardar (haddii aadan hubin, sidoo kale waxaad mar walba ka saari kartaa).
Talooyin roodhida:
- Intii aad isticmaali lahayd baaquli yar iyo boodh, waxaad sidoo kale ku dari kartaa wax kasta oo isku dhejisan weelka masonka, daboolo, ka dibna dhammaan rux ilaa inta si buuxda u emulsified.
- Ma rabtaa wax yaryar? Ku dar shaaha ama laba ka mid ah qanjirada agave ama malab. Waxay ku xiran tahay dhadhanka kale. Nooca sida dhar gogol ah oo cusub oo dhogor ah oo dhar ah!
Waxa aad u Baahantahay
- 1 toon qashin (dufan)
- 1 qaado shisheeye Dijon mustard
- 2 qaado oo saliid saytuun ah
- 1/4 koob oo liin macaan
- 1/2 qaado basil (jar jartey)
- 2 qaado oo ah dhir (jar jartey)
- Ikhtiyaari: garaacis cusbo iyo basbaas, dhadhan
Sida loo sameeyo
- In baaquli yar yar, isku darso toonta la kariyey, Dijon mustard, saliid saytuun iyo casiir liin iyo isticmaal fargeeto ama yar oo sharooto ah si ay u wada daboolaan wax kasta oo wada jir ah ilaa si buuxda la isugu daray iyo saliid saytuun ma kala kala. Tani waxay u badan tahay inay qaadato daqiiqo ama labo ka badan inta aad ka fekereyso.
- Marka xigta, walaaq oo basil la jarjarey oo cusub iyo dhir cusub oo isku dhafan.
- Ugu dambeyntii, dhadajin dharkaaga, oo ku dar wax yar oo cusbo ah iyo basbaas ay ku dhadhamaan, haddii aad jeclaan lahayd oo aad isku dari karto ama aad isku dari karto si wadajir ah.
| Tilmaamaha Nafaqada (adeeg kasta) | |
|---|---|
| Calories | 118 |
| Total Fat | 7 g |
| Fatuurad la ruxay | 1 g |
| Fat | 5 g |
| Kolestarool | 0 mg |
| Sodium | 62 mg |
| Carbohydrateska | 13 g |
| Fiber diirran | 1 g |
| Protein | 3 g |