Magaca winton macneheedu waa inuu liqo daruur, iyo guuldarrada udhaxaysa maraqa caanka ah waxaa loo maleynayaa inay isku mid tahay daruuraha. Cuntadani Wonton Soup waxay u adeegtaa 4.
Waxa aad u Baahantahay
- 18 illaa 24 gawaarida lagu iibsaday
- 1/2 gilig oo hilib doofaar aan caano lahayn (jar jartey)
- 1 qaado oo ah suugo soy ah
- 1 qaado qaado suugo
- 3 ilaa 5 dhibcood oo saliideed ah
- 1 qaado shariib
- 1/2 qaado sonkor ah
- 1 basal cagaaran (oo si fiican u duuban)
- 1 qaado shiidan
- 2 qoob ka ciyaar basbaaska cad
- 5 koob oo biyo ah
- 4 1 / 2-5 koob oo digaag ah
Sida loo sameeyo
- Isku dar dhammaan maaddooyinka wax lagu buuxiyo ee baaquli, oo si fiican isku qasin.
- Ku dheji mid ka mid ah maqaarka hoostiisa hore. Daboolka maqaarka ee haray adigana shukumaan qoyan si aad uga ilaaliso inaad qalajiso.
- Buuxinta walxaha: Uumi dhammaan cidhifyada bacda qumman ee biyaha. Ku rid qandhicir aad qandhicir u ah oo ku salaysan saldhig.
- Isku laab kabaha badhka ah ee dhererka badhkiis, adoo hubinaya in dhinacyada la kulmaan. Si tartiib ah u cadaadi dariiqooyinka si aad u xirto. Isticmaal suulasha si aad ugu riixdo cidhbaha buuxinta buuxinta. Ka ilaali suulasha, meel ka sarreeya marinka wiigga mar kale. Riix geesaha kor iyo waxaad ku hayaan inta u dhexeysa suulka iyo farta indhaha. Xoq hoose ku qooji farahaaga. Labada dhinacba soo qaado si ay u daboolaan. Riix si aad u xirto. Alaabta la dhamaystiray waa inay u egtahay daboolka kalkaaliyaha. Ku soo celi wontons. (Habka Kale: Geli shaaha oo buuxsamaya qaybta qashinka iyo boobka si loo xiro, natiijada kama dambaysta ah waa inay u egtahay bac ama lacag duug ah.
- Keen cabitaan weyn oo biyo ah karkaraya. Ku dar dariiqa, hubi inay jirto meel ku filan oo loogu talagalay inay si xor ah u socdaan. U ogolow dhagxaantu inay karkaraan 5 ilaa 8 daqiiqo ilaa ay kor ugu kiciyaan dusha sare iyo buuxinta ayaa la kariyaa. Ka saar dufanka leh qaado qaado.
- Si aad u sameyso Maraqa: waxaad keentaa digaagga si aad u kariso. Ku dar qashinka oo maraqana dib ugu soo celi karkari. Ku dar basasha cagaaran, ka qaad dheriga kuleylka iyo ku dar saliidda, walaaq. Kursiga lagu shiilo maraq, oo u oggolaanaya 6 wontons qofkiiba.
| Tilmaamaha Nafaqada (adeeg kasta) | |
|---|---|
| Calories | 1658 |
| Total Fat | 106 g |
| Fatuurad la ruxay | 28 g |
| Fat | 33 g |
| Kolestarool | 221 mg |
| Sodium | 4,672 mg |
| Carbohydrateska | 40 g |
| Fiber diirran | 0 g |
| Protein | 134 g |