Mararka qaar waxaad ku jirtaa niyaddaada wakhti dhammaadka wiigga ah (ereyga muhiimka ah: caajis) ama quraacda isbuucyada oo degdeg ah. Geli fasaxyada la isku qurxiyo. Iska ilaali cuntooyinka macquulka ah markaad waqti heshid, ka dibna ku raaxee midhahaada fooshaada marka siriyaalku uusan jarin. Laga soo bilaabo macaan ilaa macaan, 3 fasaxyadaasi waxay kor u qaadaan "qabsashada-iyo-tag" si heer sare ah oo cusub.
01 of 03
Balsa Dhuxul ShiidanSpruce Ku adkaysiga raaxada cunnooyinka qafiifka ah ee loo yaqaan 'oatmeal cream cream' (laakiin dabayaaqa albaabka subixii)? Cuntadani sahlan oo caano ah ayaa "qafiif ah" si macquul ah habeenkii oo kale sida qoyaan qaboojiyaha. Ku kaydi walxahan qashinka mason si aad u qabsan kartid markaad albaabka ka soo baxdid, oo ku raaxeyso qabow ama kululeynayo mikrovave markaad shaqeyneyso.
02 of 03
Cunnooyinka quraacda leh ee ZucchiniSpruce Kukiyadaas ayaa ah kuwo caafimaad qaba oo ku filan oo quraac ah oo qurux badan lehna ku filan oo ku filan in aad mar kale ugu adkeeysid cuntooyinka qadadaada. Xiddigaha caanahaas ayaa ah zucchini leh roodhida jajabka shukulaatada. Isku-dhafka ayaa dhab ahaantii dhadhan fiican leh! Saldhiggu waa miro, burka oo dhan iyo muuska. Daqiiqada-ama lowska aad dooratay-waxay siiyaan jilicsanaan, cuna-qabatadu waxay dawaysaa qallal fudud iyo qadar borotiin ah.
03 03
Qodobka Dhoofinta Dheecaan QuesadillasSpruce Quraac deg-deg ah loogama baahna inay ka dhigto quraac (ama carbo-loaded) quraac. Quesadillas quraacda ah ee khudradda ah waxaa lagu duubaa dhadhan iyo borotiin. Si aad u daaweyso aroortii sahlan, sii samee waqtigaan kahor iyo qaboojiyaha, ka dibna mikrodeelka iyo / ama kuleylka (digada ayaa ku siin doonta dhamaadka digaaga) markaad diyaar u tahay inaad wax cuntid.