Samee cuntooyinkan jimicsiga raashinka ee raaxada marka aad raadinayso dheelitirnaan nafaqo leh, maaddooyinka xilliga caadiga ah ee la kariyey galay kharashka jiilaalka. Cuntada qalafsan waxay siiyaan dhammaan khayraadka cuntada ee raaxada iyada oo aan lahayn kaloori iyo dufan.
01 ee 08
Macmacaanka Faransiiska Carrot Soup French Carrot Soup. Schon & Probst - Sawirada Getty Cunto karootada noocaas ah ee nafaqada ah waa hab sahlan oo qallafsan si loo yareeyo kharashka dinnertime. Karootada waa kuwo aan qaali ahayn oo la heli karo sanadka oo dhan, haddana waxay yihiin dhadhan fiican oo ay ku jiraan fitamiin A, potassium, lutein, iyo fiber. Maraqkan saafiga ah waxaa lagu sameeyey biyo, ma ahan maraq ama kareem, sidaa daraadeed waa labadaba dufan iyo vegan - waa qurbaan fiican oo loogu talagalay marti casho oo kala duwan.
02 of 08
Cuntada Digirta Neefsashada Tapenade. Michael Möller / EyeEm - Sawirada Getty Images Cuntadani waxaay noqotey mid adag oo la isku qurxiyey, laakiin si sahlan loo diyaariyey olive-ka, waa nadiif ah Provence, koonfurta France. Sanduuqyada saafiga ah, isku qasi biro farmaajo, qaabka Americanka ah, ama u adeega bagualiyaal la jarjaray iyo kuwa loo yaqaan 'cristités' si aad u wanaagsan oo qabow liita.
03 of 08
Cunto Khudradda Cagaaran ee Khudradda Dorling Kindersley - Sawirada Getty Dareem iyo soo jiidasho leh, khudradda cagaaran ee xilliga qaboobaha ah ayaa ka dhigaysa cashada guriga oo fiican. Ku darso khudradda cagaaran ee fudud oo leh dhalo khamri ah, kibis ah rooti waddan, iyo saladh, cagaar cagaaran oo ah cunto dhamaystiran.
04 of 08
Cuntada Tacliinta Bariiska Cagaaran Provencal Tamaandho Bariiska Bariiska. Ma-k - Sawirada Getty Labada dhirta la qalajiyey iyo kuwa cusubba waxay kobcinayaan yaanyada caanaha ah ee maraqan macaan leh. Bariis si toos ah loogu kariyey maraq khudradda ayaa bixisa guntada oo ku filan si ay u dhisto cufnaanta. Ku kari koorsadan koowaad adoo isticmaalaya khamri casaan dhexdhexaad ah.
Cuntadan bouillabaisse waa miro-dhalis ah oo marwalba ah 150 sano ka dib aabayaasheyda koonfurta ee Faransiiska. Tani waa Marseille bouillabaisse asal ah, oo ah badeecooyin sahlan oo laga helo kalluumeysatada kalluumeysatada ah ee la sameeyey kalluunka aan sarrifka lahayn.
Digirta cad waxay mararka qaar ku xiran yihiin inay caajis tahay inkasta oo laga yaabo in habka ugu fiican ee loo arki karo ay tahay mid casri ah oo casri ah, inkastoo. Mid ka mid ah, midabkooda koollada ah ma aha mid gaaban oo la qabatimo; waxay ku daraysaa afka afkiisa-dareemo saxan kasta, adigoon ku darin baruur.