Cabbiraadda Foornada Dabiiciga ah

Waad ku mahadsantahay Gigi in aad wadaagtid qadashadan digaaga ah ee digaag leh oo la kariyey. U adeegso sida ama u adeega marinara iyo baasto.

Waxa aad u Baahantahay

Sida loo sameeyo

  1. Subagga subaxda ku rid dhalada qashinka lagu kariyo.
  2. Isku darka jarjarada iyo farmaajada rootiga ama warqadda wax lagu duubo.
  3. Digaaga xilliga cusbo, basbaaska iyo budada toonta.
  4. Si tartiib ah ugu riix labada dhinac ee digaaga.
  5. Ku nadiifi naaska subag iyo jaakad isku dhafan oo labadaba.
  6. Ku beddel maydh tuubo badeedka. Dubo 25 ilaa 35 daqiiqadood oo ah 350 °.

Rashinka la xiriira

Tilmaamaha Nafaqada (adeeg kasta)
Calories 1477
Total Fat 87 g
Fatuurad la ruxay 30 g
Fat 33 g
Kolestarool 465 mg
Sodium 624 mg
Carbohydrateska 33 g
Fiber diirran 0 g
Protein 134 g
(Macluumaadka nafaqada ee kusaabsan raashinkeena waxaa lagu xisaabiyaa iyadoo la isticmaalayo xog-ururin sheyga ah waana in loo tixgeliyaa qiyaasta.