Mid ka mid ah qaniinyada karootada ayaa marna ku filan. Isla sidaas oo kale ayaa lagu sheegi karaa nooca tropical-waxyooday, kaas oo ku daraya maaddooyinka qumbaha iyo kaneecada labadaba gudaha classic.
Foosto qani ku ah qaniinyada runta ah ayaa runtii ka soo baxda keegga. Sida fasiraadda jajabka jiiska dhaqameed, jimicsigaan wuxuu ku faafaa janno waxoogaa ah jaantus kasta. Daadinta on macadamia nuts ayaa ku siinaya qadar qaar, sidoo kale. Waxaad ka iibsan kartaa Macadamiyiin ka hor-macmacaan ah dukaanka, laakiin macmacaanka macmacaanka macmacaanka ah ayaa la samayn karaa dhawr tallaabo oo sahlan.
Ku dhaji cunadaada xusuusta macaan oo ku raaxee jilitaanka madadaalada oo dhan oo dhan macmacaan.
Waxa aad u Baahantahay
- 2 2/3 koob oo bur ah oo loo yaqaan 'omer purpose'
- 1 koob oo qoodhi (macaan macaan)
- 1 koob macadamia nuts (qalalan qalalan)
- 1/2 qaado shinaal
- 3 1/2 shinbir kalluun
- 2 1/2 qaado shaah
- budada dubista
- 1 qaado oo milix ah
- 1/2 qaado shaah
- Fixiso
- 2 koob oo sonkor ah
- 1 koob oo saliid ah
- 4 ukumo waaweyn
- 2 qaado oo laga soo koobay vanaaniga
- 2 koob oo karootada ah (diiray oo si caji leh u daadi)
- 2 daasadaha / 16 wiqiyood oo cananaaska ah (oo ah casiirkiisa, si fiican u miiray)
- 16 wiqiyad jilicsan (heerkulka qolka)
- 1 ku xoqin subag aan saliid lahayn (heerkulka qolka)
- 1 3/4 koob oo sonkor budada ah
- 1/2 koob oo kareem qumbaha (qasacadeysan, macaan)
- 1 qaaddada shaaha laga dhaliyo vaniil
- 1/2 qaado shinida qumbaha
- 14 macmacaanka oo dhan nuts (dubey oo la burburiyey)
- 1/4 koob oo ah juuska qumbaha (kuxiran)
Sida loo sameeyo
- Foorno ilaa 350 ° F.
- Dufan saxaraha 3-1 / 2-afar koob oo ku dheji weelka hoose ee warqadda xargaha.
- Isku dar 1/3 koob oo bur ah, qumbaha, iyo macadamiiya nuts iyo geedi socodka illaa laga yaabo in la jarjarey. Qaado.
- Warqad dhexdhexaad ah, ku sii daa 2 koob oo bur ah, xabagta dhulka, roodhida, budada dubista, cusbada, iyo soodhada soodhaha ilaa inta la isku daro.
- Isticmaal qalab koronto leh, garaac sonkorta iyo saliid ku jirta baaqul weyn si aad u kala qaybiso. Ku dar hal ukun mar, isla markiiba si fiican u garaac.
- Ku garaac gawaarida. Isku qas in isku dar ah burbada-ku dar ilaa si fiican loo isku daro.
- Walaaq ku dar qumbaha-macadamia, ka dibna karootada iyo cananaaska la jajabiyey.
- Dubo illaa testerka la geliyo bartamaha keegga ayaa nadiif ah, ilaa 40-45 daqiiqo.
- Ku qosl xaydha dubista saacad.
- Meel saar mindi ku hareereysan diger si aad u daboosho keega. U diyaari kalluumeysiga; si buuxda u qabow.
- Wixii cayayaanka, jilci jilicsan iyo subagga ku jirta baaqul weyn ilaa iyo inta suunka ah.
- Ku garaac sonkorta budada, ka dibna kareemka qumbaha iyo labadaba.
- Qaboojin ilaa inta ku filan inaad faafiso, qiyaastii 30 daqiiqo.
- Isku faafidda lakabka qaro weyn ee barafka sare ee keegga.
- Iskuday macmacaanka nuts iyo qoob-ka-shaqeeye.
Xasuusashada Cunto: Iska hubi inaad gashid dabacasaha qasacadaysan ee gacanta ku dhejiya. Mishiinka ayaa sii wadi doona inuu xoqo dabacasaha iyaga oo xitaa khafiif ah.
| Tilmaamaha Nafaqada (adeeg kasta) | |
|---|---|
| Calories | 886 |
| Total Fat | 71 g |
| Fatuurad la ruxay | 19 g |
| Fat | 40 g |
| Kolestarool | 77 mg |
| Sodium | 223 mg |
| Carbohydrateska | 53 g |
| Fiber diirran | 7 g |
| Protein | 19 g |