Cunnada Shiineeyska leh Cawska

Inkastoo nuts ay ku badan yihiin kalooriyeyaasha, waxay ku dhajiyaan faa'iidooyinka caafimaadka. Inkastoo ay jiraan, baadhitaano dhowaan soo jeediyay in isticmaalka dhexdhexaad ah ee nuts ay dhab ahaantii ka caawin karto miisaanka. Halkaan waxaa ah noocyo badan oo Shiineys iyo Aasiyiin ah oo laga helay waxyaabo kala duwan oo nuts.