Suugo cad oo fudud oo leh jiiska cheddar waxkasta oo isku dhafan ayaa ka dhigaya dhadhanka bukaanka ah ee la isku qurxiyo. Cuntadani waxay ku baaqeysaa in la qaboojiyo cagaarshow, laakiin cusub ayaa loo isticmaali karaa. Karkari ama uumi dhirbaaxo ilaa dhoowrka kadibna ku sii wad raashinka.
Pimiento wuxuu ku daraa midab si saxan, laakiin mararka qaarkood waxaan ku daraa qashir la jarjaray oo la kariyey haddii aanaan haysan pimiento. Ama beddel mooska leh boqoshaada qasacadaysan ama boqoshaada la jarjaray.
Waxa aad u Baahantahay
- 2 illaa 3 rodol oo ah asparagus, ama 18 ilaa 20 wiqiyadood oo la qaboojiyey
- 6 qaado oo subag ama margarine
- 3/4 koob oo ah jajab rooti jilicsan
- 1/4 koob oo bur ah oo udubdhexaad ah
- 1/2 qaado shaaha
- 1/8 shaaha basbaas, ama dhadhamin
- 2 koob oo caano ah
- 1/2 qaado shaah Wahiisershire
- 3/4 koob oo juus ah oo Cheddar jilicsan
- 2 wiqiyadood oo lakulmay pimiento, 1/4 koob oo la jarjaray
Sida loo sameeyo
- Kuleylka foornada ilaa 350 F (180 C / Gas 4). Si tartiib ah subag yar oo ah 2-joodar oo la dubay.
- Wixii dhir udgoon, ku dhaq oo qufac qeybta qoryaha ah ee cawska, iskana jar qaybo 2 1/2-inch. Ku kari biyo karkaraya cusbayn illaa hindisada. Daadi dharka iyo u wareeji saxanka wax lagu dubo ama digsiga. Wixii dhir barafaysan, raac talooyinka wax lagu kariyo ee baakadka.
- Kaadi subagga subaggu ka badan kuleyl dhexdhexaad ah. Isku qas 2 qaado oo subagga leh jajabyada jilicsan ee jilicsan isla markaana loo dhigo si ay u noqoto qashinqubka dambe.
- Iskalaabi bur, milix, iyo basbaas subagga hurdada ah ee digsiga. Sii karinta oo walaaqaya kuleylka hooseeya. Si tartiib ah ku dar caanaha iyo kariyo, kareyso, ilaa intaa ka sii dheer. Ku dar soodhada Worcestershire, pimiento, iyo jiis; walaaq ilaa ay jelku dhalaaleen.
- Ku dar maraqa kaadida dharka xashiishka dubista kadibna dusha sare u jajab.
- Dubo foornada preheated ilaa 20 daqiiqo.
Talooyin khabiiro ah
- Ha ku tuurin roodhida maalintaas! Qalaji roodhida foornada 325 F illaa iyo inta ay ka kooban tahay qallalan iyo qallajiye ka dibna jeexi jejebiya. Ku rid qeybaha mashiinka cuntada iyo garaaca wadnaha si aad u sameysid iskudhufan ama jajabi ah oo ku xiran sida aad u qorsheyneyso inaad u isticmaasho. Ku dheji jajabka bacda cuntada lagu kaydiyo, xiro, iyo qaboojiso. Waxaad yeelan doontaa eeyahaaga hilib, hilibka, iyo casseroles markasta oo aad u baahan tahay.
- Si aad u karsato dhir khudradda cusub, ku dabool khafiifka, dhoobada. Ku wareeji mashiinka foornada ama digsiga maqaarka oo ku dabool dhererka biyaha iyo 1 qaado oo milix ah. Dabool oo isku kari ilaa 3 5o 5 daqiiqo, ama illaa uun hindisada. Si deg deg ah u daadi oo ku dabool biyo qabow si aad u joojiso hawsha karinta.
Waxaad sidoo kale u eg kartaa
Ham iyo Asparagus Crepes Iyadoo Cheese Cheese
Creamy Pasta oo leh Xam iyo Naadi
| Tilmaamaha Nafaqada (adeeg kasta) | |
|---|---|
| Calories | 394 |
| Total Fat | 23 g |
| Fatuurad la ruxay | 9 g |
| Fat | 7 g |
| Kolestarool | 38 mg |
| Sodium | 668 mg |
| Carbohydrateska | 33 g |
| Fiber diirran | 6 g |
| Protein | 17 g |