01 of 06
Baro Recipe Salad Cusub ee Australiya
Saladha Australiya waxay ka kooban tahay maaddooyinka cusub ee ugu fiican iyo haddii aad raadinayso cuntooyin cusub oo aad tijaabisid, waxaanu leenahay fikrado fiican. Qaar badan oo ka mid ah saladahani waa kuwo aad u fudud, inkastoo habka ay lafa ahaantooda iyo qurxinta lafdhabarta ay hubaal u tahay inay qof kasta ku farxaan.
Waxaad ogaan doontaa in dharka fudud ee fududi uu u fiican yahay cuntada ugu fiican. Dharka waa muraayado loo yaqaan 'tings-ka' oo loo yaqaan 'tastes' laga helo. Laga soo bilaabo dhakhso sicir ah oo saliid saytuun ah ama balsamic balaastik ah si ka samaysan-ka-xoqan labeen dhanaan iyo casabada khamriga casriga ah, haynta fudud waxay u ogolaanaysaa salka salad si ay u iftiimaan.
Haddii aad raadinayso salad raali ah oo loogu talagalay cuntada degdega ah ama saxanka saxda ah, qoyskaaga lama caajin doono mid ka mid ah cuntooyinkaas. Yaa ogyahay, waxay si dhakhso ah u noqon karaan kuwa cusub ee jecel guryaha.
02 of 06
Quinoa, Tuna, iyo Salad
Salad saliida ah si wada jir ah oo qado leh.
Quinoa iyo chickpeas waa saaxiibo ku habboon qaamuuska saliidda leh ee la isku qurxiyo ee dhawaan la yiraahdo dhawaan ayaa noqon doona midka qoyska jecel. Lakabyada dhadhanka waxay sii wadaan cilantro, caleen, iyo basal guga oo la dhigo sariir suufka canuga ah. Waxa kale oo aad jeclaan doontaa dharka guriga ee sahlan oo dhar cad ah.
03 of 06
Salad baradho ah oo la dubay
Baradhada macaan ee macaan waa saldhig fantastik ah oo salad ah.
"Kumara" waa magaca Māori ee baradhada macaan iyo cuntooyinkaan laga bilaabo New Zealand waxaa lagu raaxaysan karaa cunto ahaan. Tuumbada jilicsan ee la jajabiyey ayaa la mid ah nacnaca laga helo lettuce iyo radishes oo ay la socdaan yaanyada beerta-cusub. Feta iyo lowska geedaha ayaa ah dusha sare ee ugu fiican, adigana waxaad dooran kartaa inaad ku labisto saliid saytuun, balsamic balaastik ah, ama xataa liin macaan.
04 06
Grilled Chicken iyo Portobello Salad
Dharka kiriimka ah labeen dhoobo waxay keenaysaa saladh digaag ah oo kor u kaca.
Naasaha digaagga la dubay iyo isku-darkaaga aad jeceshahay cagaarka guga ayaa saldhig u ah soodhadaas macaan. Ku dar jiiska jiiska, yaanyada duban, iyo caanaha lafdhaqaaqa leh, oo leh salad quudin leh oo sugaayo dharka, dharka qaawan. Waa hubaal inaad ku raaxeysatid cunaha ugu muhiimsan ee cunta raashinka waana mid ku haboon saxanka maraq aad u jecel.
Cunto la kariyey oo loo yaqaan "Chicken" iyo "Portobello Salad"
05 oo 06
Saliidda loo yaqaan 'Asparagus iyo Salad Salad
U diyaargarow xilli dhirbaaxo leh waxoogaa ficil ah oo ku saabsan dabka.
Marka dhererka la gaarsiiyo heerarka ugu sarreeya, dabka shideyso sababtoo ah qoyskaaga ayaa ku farxi doona saladkan kulul. Cuntadani waxay u oggolaaneysaa dhadhanka dabiiciga ah ee dhirta iyo yaanyada inay iftiiminayaan. Xidhiidhka ugu yar ee ka soo baxa balsamic balsamic, toon, iyo dharka adag waa taabashada dhamaystiran oo dhameystiran. Ku darso raashinkaaga raashinka leh.
06 of 06
Salad Baradho Laamood
Salad miro cusbo ah ma helin wax ka fiican tan.
Xilliga strawberry waxay ku baaqeysaa salad khudrad qurux badan sariirta isbinaajka. Isku-duwidda dhadhanka waa mid cajiib ah, isla markaana waxay si wadajir ah ugu soo baxaysaa habka ugu dhaqsaha badan. Marka laga reebo laba walxood oo leh miraha ka samaysan, waxaad ka dhigi doontaa nadiifiye sharoobada khamri ah oo la kariyey, dill, basal, toon, iyo iniin khardal ah. Waa isku-dhafan cajiib ah oo aad isku daydo inaad isku daydo.