Canaanku wuxuu la socdaa doofaarkiisa cusub sidoo kale wuxuu sameeyaa ham. Isku-dhafka caadiga ah ee labo dhadhan oo kala duwan oo wada shaqeynaya dhadhanka ugu sarreeya. Cudurka dabiiciga ah ee caanaha oo la mariyo hodanka hilibka doofaarka, oo abuuraya dhadhanka caadiga ah macaan iyo macaan.
Suugaankan kalluunkaasi waa mid si sahlan oo sahlani leh . Qaar ka mid ah bacaha qashinka doofaarka ee aan bisilaynin waxay noqon kartaa wax yar oo qaniinyo ah. Cuntadani waxay ku baaqeysaa in ay dhashadu noqoto 1 1/2 injir oo qaro weyn. Haddii aanad ka heli karin baaxadaas dukaankaaga dukaanka, dukaanka wax lagu duubo ee degaanka wuxuu gooyaa hilibka baahidaada gaarka ah. Si aad uga fogaato wax kasta oo adag, si fudud u dhexdhexaad inta u dhexeysa baakadaha balaastigga ah iyo miisaan yar oo lakabyo leh oo leh qaybta salka ee balaashka hilibka si aad u damqato. Dib-u-dejin iyo sii wad cuntada la karinayo. Haddii aad isticmaaleysid cananaaska cusub, iska hubi in aad casuusatid casiirka markii aad jarjartey caanaha, oo aad ku raaxaysatid casaan-geedka cusub-sida ama cuntooyinka kale, macmacaanka ama cocktails.
Xasuusnow, hilibka doofaarka waa la karin karaa waxaana loo adeegsan karaa qalab dhexdhexaad ah (145 F). Cuntadani waa mid fudud oo waxaad ku yeelan kartaa miiskaan in ka yar 30 daqiiqo, sameynta qado qadar ah oo qado ah. Qodobadani waxay si wada jir ah ula wadaagaan bariis fudud ama baradho la shiiday. Waxaad ubaahan doontaa saxan dhinaca si loo qoyo suugo macaan iyo macaan. Haddii aad hayso wax hartay, kuwani si fudud ayaa loo kululeyn karaa oo ku raaxaysan karaa sida, ama xitaa sandwich maalinta xigta.
Waxa aad u Baahantahay
- 4 Bustooyin aan bisileynin ah (1 1/2 inch oo qaro ah, qiyaastii 2 rodol
- maraq shimbir hilibka doofaarka ah )
- Kosher
- cusbo
- 1/2 shiilo shiilo ah
- basbaas chile
- 1 qaado qaado
- saliida saytuunka
- 1 qaado oo sabdo ah
- 1/2 koob oo qasac ah
- basal macaan
- 1 dhar
- toon ( cadaadis)
- 1/2 koob khamri cad
- 1/4 koob suugo digaag ah
- 3/4 koob oo la jajabiyey
- cananaaska casiirka (cusub ama qasacadaysan)
- 1/8 qaado shaah
- qorfe
Sida loo sameeyo
- Roodhadhka hilibka doofaarka ku daadi labada dhinacba leh cusbo koonfureedka iyo basbaaska chipotle chile.
- Kuleylka culus culus oo kuleylka kuleylka dhexdhexaad ah. Gubta hoose ee digsiga leh saliid saytuun ah . Ku dheji qoobka doofaarka doofaarka illaa iyo lafdhabarta labada dhinacba, oo leexiyo hal mar. Ka saar boobooyinka xeedho, oo ku diirin adigoo daboolaya foornada. Dhanka kale, ha ku shubaan hilibka doofaarka ku jira dhalooyinka kululeeyaha ama foornada oo hooseeya.
- Kulaylka hooseeya si dhexdhexaad ah iyo buro subagga ku rid foojignaanta. Ku dar basal macaan iyo suugo ilaa dahab, oo walaaqaya inta badan. Ku dar toonta iyo kari 1 daqiiqo dheeraad ah.
- Si taxadar leh ku shub khamriga oo hoos u dhig digsiga, xoqista iyo keydso wixii qashin ah. Isku walaaq ilaa khamrigu hoos u dhaco.
- Ku dar maraq digaag, cananaaska, iyo qorfe. Karso, kareyso marar badan inta badan dareeraha qorraxda iyo uumiga waa weyn. Dhadhami oo hagaajinta xilliyada.
- Ku soo celi qoobka dufanka doofaarka ee digsigii, u jeestay jaakad suunka ah, iyo kariyo ilaa baaluqyada kululeeyo. Ha ku shubin ama hilibka doofaarku waxay noqon doonaan kuwo qalalan oo adag. U diyaarso maraqa hilibka doofaarka leh maraqa cananaaska.
| Tilmaamaha Nafaqada (adeeg kasta) | |
|---|---|
| Calories | 710 |
| Total Fat | 37 g |
| Fatuurad la ruxay | 13 g |
| Fat | 17 g |
| Kolestarool | 204 mg |
| Sodium | 269 mg |
| Carbohydrateska | 22 g |
| Fiber diirran | 2 g |
| Protein | 65 g |