Makhaayadaha iyo fikradaha sanduuqyada vegan

Yaa jecel dameeraha? Haddii aad tahay qof khudradeed ama vegan ah oo jecel caanaha, waxaad u timid meesha saxda ah.

Waxaan leenahay aragti ah in xitaa inta ugu weyn ee ina weyn ee naga dhexjira ay jecel yihiin in ay ku fekeraan noocyada cuntooyinka jacleyaasheena jecel (sida sandiwyada!) Waqti ka waqti. Sida jilicsan qabow? Iskuday tufaaxa this cheddar panini ee koray, ama, samee jadeecadaada carruurnimada xitaa ka sii fiican adoo ku daraya hilib doofaar hilib . Haa, taasi waa sax.

Marka ay timaado xajiinta khudradda, fursadaha waa kuwo aan dhammaad lahayn! Isku day inaad ka sameysid sanduuqyada hilibka cunnada khudradda aad u jecel, isticmaal faafinta khudradda caafimaad leh sida hummus, ama sahamiso boodhadh kala duwan sida looska lowska. Cunnooyinka dufanka iyo khudradda dufan ee cuntadani waa qaar ka mid ah kuwa ugu cadcad, laakiin waxaa jira waxyaabo badan oo halkaa ka baxsan, mana jirto baahi weligeed caajis ah.

• 01 ee 08

  Salad saladh ah oo la kariyay

  Wixii fikrad ah salad cambaris ah oo saladh leh, iskuday sanduuq salad ah oo la mid ah dhammaan taataabooyinka isku midka ah, oo ay ku jiraan majones, iniin khardal ah, celery iyo macaan macaan, laakiin waxaa lagu sameeyaa digaagga caanaha leh ee caafimaadka leh! Isticmaal majones (vegan) si aad uhesho caanaha aan lahayn caanaha iyo vegan.

• 02 of 08

  Jasiiradda Giriiggu waxay ku duuban tahay feta iyo saytuun

  Xilligan geedka jilicsan ee xayawaanka ah ee Greenhey , khudaarta , caleenta huruudka ah, jiiska jilicsan, saytuunka madow iyo yaanyada waxaa lagu daboolay qallal balsamic ah iyo geedo cusub ka hor inta lagu duubin tortilla bur ah. Delicious!

• 03 of 08

  Vegan jalaatada veggie farmaajo

  Haddii aad bilawdo sanduuq cambaris ah oo leh buro burcad ah (waxaan jecelahay nooca isbinaajka) iyo jiiska kareemka, ka dibna dhab ahaantii ma khaldami kartid. Waxaad ku dari kartaa lettus bean sprouts, wax ku saabsan waxkasta, waxaadna yeelan doontaa sanduuq rootan oo cajiib ah, ama vegan haddii aad isticmaasho jiiska saliidda vegan (iyo sababta aadan u doonaynin? Tofutti cream vegan cheese waa cajiib!). Dooro in la raaco cunto karis ah? Halkan waxaa ku yaal hal dariiq ah oo la isku qurxiyo jalaatada vegan cheese.

• 04 of 08

  Makhaayadaha ayaa la isku mariyaa wabiga ama boqoshaada

  Ah, sida aan u jeclahay burburka. Khudaar wanaagsan oo khudradeed ayaa adagtahay in la helo (haddii aad ku nooshahay Chicago!), Haddaba maxaad gurigaaga uga dhigi kartaa? Reuben dhaqameedka waxaa marwalba loogu adeegaa rootiga roodhiga leh maraqa Thousand Island, jiiska Swiss iyo dhererka. Isku day buuggan khudradda ah oo la sameeyey tempeh halkii hilibka.

• 05 of 08

  Jiiska oo la dubay tufaax
  Tufaaxan iyo cheddar panini waa sanduuq farmaajo oo la dubay si ay u koraan. Waa kabi sahlan oo leh tufaaxa, jiiska iyo malab malab, laakiin maxaa kale ee aad u baahan tahay sanduuq jilicsan?

• 06 of 08

  Vegan barbecue tofu sandwich
  Liiska liistada khudradda xayawaanka ah lama buuxin karo iyada oo aan ugu yaraan hal sofu sandwich ah, iyo tufi buugashka tofu waa mid ka mid ah midhaha ugu fudud uguna macaan badan dufanka khudradda iyo vegan aan ka fekerayo. Dhammaan waxaad u baahan tahay sandwanka buunshaha ah ee aan hilibku lahayn waa shaandho la isku qurxiyo, tofu qaar ka mid ah iyo duub. Inta soo hartay ee aad adigu waa adiga.

• 07 of 08

  Masruufo qaboojiyaha farmaajada

  Caanaha la kariyey ee koray! Qaado sandwich jilicsan oo caadi ah, oo u beddel galka dufanka quraacda leh adoo ku daray saliidda basbaaska leh iyo jiiska French Camembert. Yaa aan jecelayn jilicsanaan jilicsan oo jilicsan?

• 08 of 08

  Xitaa xitaa khudradda iyo vegan sandwiches iyo xiro

  Weli raadinaya sandwich dufan oo cajiib ah? Waxaa jira waxyaabo badan oo la raadinayo halkan. Isku day inaad sameyso salad saladh ah oo saliid ah, salad "salad" salad saladh ama xayirid cagaaran maalinle ah oo leh jardiinada swedan iyo duuban jiis (sawirka). Suurtagalnimada fikradaha aan cagaha laheyn ee aan laheyn waa kuwo aan dhammaad lahayn!