Waxaa laga yaabaa inaadan ka fekerin qaxwaha ama shaaha marka ay isku deyeyso in ay lumiso miisaanka qaar, laakiin waxaan heystaa xoogaa madadaalo ah halkaan oo kaa caawin kara. Waan ka xunnahay, laakiin ma jiro 'shaaha mucjisada' oo laga yareeyo dhammaan boogahaaga.
Qorshahaaga Cuntada
Haddii aad raacdo mid ka mid ah sigaarka, cuntada cusub iyo qorshaha cunida (sida cunnada South Beach, Sugar Busters ama cuntada nooca dhiiga), waxaa laga yaabaa inaad rabto in aad hubiso in aad qaxwadaaga iyo shaahaaga la oggol yahay iyo in kale.
Shaaha Puq
Ha u ogolaanin magaca shakiga ah inuu kugu cabsiinayo. Foornada Pu-erh waa mid dhadhan fiican leh oo laga yaabo inay kaa caawiso wadadaada si caafimaad loo helo. Pu-erh waxaa loo yaqaanaa in lagu caawiyo cunidda cuntada dufanka leh, waxaana laga yaabaa inay xitaa caawiso hoos u dhigida heerarka baruurta.
Eeg Tusmada Xayawaankaaga
Hadda, waxaa jira NO dufan qaxwo ama shaaha, sidaas darteed waxaad u cabi kartaa midba midka qalabka wadnahaaga. Hase yeeshee waad kari kartaa qiyaaso badan oo dufan iyo dufan leh haddii aadan fiirineynin waxaad ku rido koobkaaga. Haddii aad ku raaxeyso dollop kareem, waxaad la yaabi kartaa inta dufan ee aad ku dartay.
Cab cabir badan
Waxay noqon kartaa mid adag in la cabbo dhammaan muraayadaha biyaha ee nasiibka nafaqadu ay yiraahdaan waa in aan gaarno, gaar ahaan marka aad doorbidi laheyd in aad naas nuujiso ka sameysid jalaatada fudfudud. Badeeynta biyahaagu wuxuu si dhab ah u wanaajin karaa dhadhanka, xitaa xitaa wuxuu kuu sii fiicnaanayaa adigoo ka jaraya koloriin. Dhalooyinka feylka la qaadan karo ayaa kaa caawin kara inaad soo qaadato biyo sifeeyay.
Caffeine sida Cunto-qabe
Caffeine waxay kaa caawin kartaa inaad hoos u dhigto rabitaanka cuntada, ugu yaraan mid fudud.
Dabcan, kaafeyntu waxay leedahay saameyno kale oo kale oo aad maskaxda ku hayso ka hor inta aadan bilaabin qaxwadaaga si aad u caawiso miisaankaaga. Xaaskeyga ayaa inta badan waxay qabtaa koob cabitaan ah bartamaha galbeed si ay uga caawiso in ay naas-nuujiso. Kororka tamarta yar wuxuu kaa caawin karaa inaad firfircoonaato muddo yar oo aad u dheer.
Guud ahaan, koob wanaagsan oo shaaha ama kafeega ah ayaa kaa caawin kara inaad ka gudubto wax kasta oo fudfudud.
Cagaarka cagaaran ama dhirta dabiiciga ah waa xulasho weyn sababta oo ah faa'iidooyinka dheeraadka ah ee caafimaadka.
Maqaalkan waxaa loogu talagalay oo kaliya macluumaadka, waana inaan loo qaadan sidii talo caafimaad. Hubi inaad la tashatid takhtar intaadan bilaabin barnaamijka miisaanka lumitaanka.