Noocyo Balsan Balsoon ah

Qoraalkan tuna waa mid isku dhafan oo isku dhafan oo si dhab ah u amaanaya midba midka kale. Waa baashaan, weli macaan, iyo sidoo kale finan. Ku raaxeyso khudaarta la jecel yahay ama bariis.

Waxa aad u Baahantahay

Sida loo sameeyo

1. Isku dar dhammaan walxo dikhada ku jirta caag yar yar ama baaquli dhalada. Qaado.

2. Isku-dubbarid kuleylka kuleylka dhexdhexaad ah. Xirmooyinka xilliyada leh milix iyo basbaaska madow iyo meel u sii daa. Tuna si fiican u walaaq leh suugo, ku kari 5 daqiiqo. Dib u busti, mar kale dhuuban, sii wad inaad wax karsatid 5 daqiiqadood oo dheeraad ah.

3. Ka qaad kuleylka adigoo adeegsanaya basasha cagaaran oo la jarjarey.