Cuntada ugu weyn ee Faransiiska ah si aad u heeso qalbigaagu waa heeso qurux badan oo la isku daray khudradda cusub. Kaliya fiirinta qaansiirta midabada waxaa suurtogal ah in la arko sida wanaagsan ee tani tahay, qaanso roobeed ee saxan.
Wax kasta oo aad ku samaynayso geedo berde ah, waxaad ku jirtaa wadada saxda ah. Sawirrada ayaa aad ugu sarreeya fibreeriga iyo ilaha qaniimada ah ee dhowr macdan oo muhiim ah, oo ay ku jiraan magnesium, manganese, calcium
03 of 08
Calaamad Cagaaran oo Beer ah
Toon Cagaaran cad. Michael Powell - Sawirada Getty Images Haddii aad waqti gaaban tahay oo aad u baahatid cunto qabow oo aad u sarreeya, buuggan xawaashka leh ee digirta cadaankiisu waa mid cajiib ah. Waxay qaadataa wax ka yar shan daqiiqo si ay u diyaariso, ugxanteeda de Provence waxay ku dhawaaqdaa digirta caddaanka ah ee cufan leh oo leh xarrago la fahmi karo.
04 of 08
Salad Recipe Mirat Salad Ray Kachatorian / Getty Images Isku soo wada duub qaloocan salad miro leh oo leh salad baraf leh, jiis, jinsi kala duwan, iyo dhalo sharaabad macaan oo macaan leh oo macaan leh oo loogu talagalay quruxda maalinlaha ah ee Bastille.
05 of 08
Tamaandhada la isku qurxiyo Roulier / Turiot / Getty Images Tani tamaandhada macaan ee tamaandhada ah ee laysku qurxiyo oo leh dhadhan cusub. Isku day in aad ku darto saladh aad u karsan oo tartiib tartiib ah, ama aad u jajabiso oo aad u isticmaasho suugada ama sida maraq.
06 of 08
Herside Kufada Cagaarka Cagaaran Cagaarka Beerka cad. Paul Poplis - Sawirada Getty Digirta caddaanka ah mararka qaarkood waxay qaadaan marxaladda ah inay noqoto caajis. Waxaan jecelahay in aan u arko iyaga oo ah raaxo madow oo casri ah, inkastoo. Mid ka mid ah, waxaan u maleynayaa in qaabkoodu uu shahwadiisu yahay mid gaabis ah; waxay ku daraysaa afka afkiisa-dareemo saxan kasta, adigoon ku darin baruur. Isku daa in ay xaqiiq tahay in ay yihiin ilo weyn oo ah borotiinkan jaban oo ay ku dhow yihiin suurtagal la'aanta in la kariyo khalad. Tani waxay dhirbaaxo maraq cadaan leh oo la jarjaray oo la shiiday oo leh dabiiciga Provencal classic si saameyn jilicsan.
07 of 08
Macmacaanka Dood Cagaaran ee macaan French Carrot Soup. Schon & Probst - Sawirada Getty Cunto karootada noocaas ah ee nafaqada ah waa hab sahlan oo qallafsan si loo yareeyo kharashka dinnertime. Karootada waa kuwo aan qaali ahayn oo la heli karo sanadka oo dhan, haddana waxay yihiin dhadhan fiican oo ay ku jiraan fitamiin A, potassium, lutein, iyo fiber. Dareemidda karootada waxay siisaa qoto dheer oo dhadhan ah, oo ka saara baahida kaydka hodanka ah ama kareemka, sidaa daraadeed waa labadaba dufan iyo vegan - bixinta ugu fiican ee loogu talagalay marti casho oo kala duwan.
08 of 08
Qorshaha Blackberry Sorbet liaminou / Getty Images Wixii dhadhan xagaaga, iyada oo aan loo eegin waxa xilliga xiga, samee qashinka bukaanka ee blackberry. Waxay isticmaashaa sonkor yar oo ka badan noocyo kale oo badan, sidaas darteed dhadhanka dhadhanka waa mid ka mid ah saafi, madow-madow.