Rice Mexican Easy (Rice Spanish)

Iibso barmaamijkan, waxaad sameyn doontaa bariis la mid ah kan u adeega makhaayadaha Tex-Mex iyo Meksiko ee Maraykanka (waxa badanaa waxaad ku arki doontaa menu oo ah bariis Isbaanish). Waa nooc ka mid ah bariiska casri ah ee ku haboon oo leh khudradda oo dhan diyaarisay Mexico. Way fududahay inaad sameysid iyo bedelaadahana waa sahlan haddii aanad haysan dhammaan qaybaha saxda ah ee ku qoran gacanta (fiiri qoraalada dhammaadka roodhida).

Waxa aad u Baahantahay

Sida loo sameeyo

  1. Warshad dhexdhexaad ah, saliid kuleyle ah kuleyl dhexdhexaad ah. Ku dar basasha iyo karootada cusub 1 ama 2 daqiiqo illaa iyo jilicsanaan. Ku dar bariiska qallalan oo sii wad digirta, kareyso inta badan, ilaa 5 daqiiqo ama ilaa bariisku noqdo midabka dahabka leh ee dahabka ah. (Ha u oggolaan bariiska inuu gubo.) Ku dar toonta bariiska iyo suugada daqiiqad kale.

  2. Iska ilaali kuleylka; ku dar maraq digaag ah iyo suugo yaanyo, oo lagu daray dhir iyo / ama khudaarta, haddii la isticmaalo. Iska ilaali, digsi kuleylka si aad u kuleysatid una karkariso. Isku dhig kuleylka hoose iyo dabool.

    U daa daqiiqo 20 daqiiqo adiga oo aan daboolin. Ka dib 20 daqiiqo, ka saar daboolka iyo si taxadar leh u gali qaadada ku rid bariiska la kariyey. Haddii saldhigga hoose ee qarku uu qalalan yahay, bariiskaaga ayaa la sameeyaa; haddii ay weli jirto maraq la arki karo, u ogolow inuu karsado dhowr daqiiqadood oo dheeraad ah.

  1. Marka bariiska la sameeyo wax karinta, ka saar kuleylka oo ha fadhiisto, daboolo oo aan waxba ku dhicin, 10 daqiiqo oo kale.

  2. Waxaad ku dhajisaa bariiskaaga fargeeto ah ka hor intaanad u adeegin. Isticmaal bariiskaaga macaan ee macaan ee sida dhinac ah ku dhowaad saxan kasta oo caan ah ee Mexican ah. Ku kaydi haraaga qaboojiyaha; ku dhaji microwave ka hor intaadan isticmaalin.

Kala beddelashada & Iskudubka Bariiska Aasiyada Mexico

Waxaa soo diyaariyay Robin Grose

Tilmaamaha Nafaqada (adeeg kasta)
Calories 283
Total Fat 9 g
Fatuurad la ruxay 1 g
Fat 5 g
Kolestarool 4 mg
Sodium 8,078 mg
Carbohydrateska 43 g
Fiber diirran 2 g
Protein 8 g
(Macluumaadka nafaqada ee kusaabsan raashinkeena waxaa lagu xisaabiyaa iyadoo la isticmaalayo xog-ururin sheyga ah waana in loo tixgeliyaa qiyaasta.