Tani waa hab macquul ah oo loo isticmaalo turjumidda bidixda ah, waxayna ka dhigtaa cunto gaar ah. Ku dhaji kareemka bukaanka maryaha iyo salaatada, ama ku dar saabuun bariis ah cunto maqaayad ah.
Liistada maaddooyinka waxaa laga yaabaa inay u muuqato mid dhib badan, laakiin way fududahay in la sameeyo tallaabooyin. Miraayadaha waxaa laga dhigi karaa waqti kahor, ama isticmaali miraayado dufan ah. Maraqa ayaa sidoo kale la samayn karaa horaantii maalintii iyo qaboojiyaha. U soo cesho markii aad u baahatid buuxinta.
Waxa aad u Baahantahay
- Cibaarada:
- 2 ukumo waaweyn, garaacay
- Caano 3/4 koob
- 1/2 koob
- bur-macaan oo dhan
- 2 qaado oo sabdo ah
- 1/4 qaado oo cusbo ah
- Wixii Suugaanta Cadaanka leh leh Parmesan:
- 3 qaado oo subag
- 3 qaado oo bur ah oo dhan ah
- 1 qaado oo shimbir qalalan ah
- 1 3/4 koob oo caano ah
- milix iyo basbaaska dhulka madow, dhadhamin
- 3 qaado oo burcad cusub oo jiiska leh oo jajab ah oo lagu daray jajab
- Wadanka Turkiga buuxinta:
- 1 qaado oo sabdo ah
- 1 qaado saliid saytuun ah
- 1 xumbo dhoobo, qasacadaysan
- 1 dhexdhexaad ah, khudaarta
- 8 ounces boqoshaada la jarey
- 1/2 qaado shisheeye ah
- Yourme
- 1/2 shiil shaah la qalajiyey
- sage
- 2 koob oo la kariyey oo la kariyey
- 1 qaado kari amase qashin qallalan, dooran
- milix iyo basbaaska dhulka madow, dhadhamin
Sida loo sameeyo
Crepes
- Ku rid ukunta, 3/4 koob oo caano ah, 1/2 koob oo bur ah, 2 qaado oo sabdo ah, iyo 1/4 qaado oo cusbo ah oo ku jira shucaac. Geedi socodka illaa iskuulka. Haddii kale, qallaji ama garaac leh qasacad korantada ilaa inta uu le'eg yahay. Boodhku wuxuu noqon doonaa khafiif.
- Ku dheji foornada saxanka, dabool, qaboojiyaha ilaa 30 daqiiqo ilaa 1 saac.
- Ka qaad qaboojiyaha ka soo qaboojiyaha. Cimilada 7-inji ah oo aan rasmiga ahayn ama mashiinka dhoobada kuleylka kuleylka kuleylka dhexdhexaadka ah. Ku caday saliida yar ama buufin leh buufiska karinta ee aan caadiga ahayn.
- Ku shub 1/4 koob oo qashin ku dhex daadi digsiga oo ku dhaji daboolka hoose.
- Karso illaa 1 1/2 ilaa 2 daqiiqo, ama ilaa inta la dejiyo iyo geesaha bilaabaan brown. Si taxadar leh u leexinta qalabka wax lagu dubo oo kari ilaa 30 ilbiriqsi ka dheer. Ka qaad saxanka.
- Ku sii soco badeecada soo hadhay, adigoo ku dhejinaya xaashi warqad ah oo u dhaxeeya cirbadaha.
Suugo
- In digsi dhexdhexaad ah kuleyl dhexdhexaad ah, dhalaali 3 qaado oo subagga. Ku dar burka oo engegan oo qalalan oo kariyo, kareyso, ilaa 1 daqiiqo. Si tartiib tartiib ah ugu sii daa 1 3/4 koob oo caano ah. Karso, marwalba si joogto ah, ilaa Maraqa dhadhanka. Ku dar 3 qaado oo jiis ah Parmesan iyo cusbo iyo basbaaska miro madow oo cusub, dhadhan. Keydso 1 koob oo suugo ah buuxi oo ku dar suugada soo haray.
Turkiga iyo Mushroom buuxinta
- Meelaha waaweyn ama digriiga diirran, kuleylka 1 qaado oo ah subagga iyo 1 qaado oo saliid saytuun ah leh kuleyl dhexdhexaad ah. Kudar jarjar oo ku kari, kareyso, ilaa 1 daqiiqo. Ku dar likaha, kiriimka, iyo sii wad si aad u karisid, kareyso, ilaa boqoshaada la jilciyo oo la dubay, cabitaan kasta oo uu soo saaro boqoshaada ayaa soo baxaya. Ku dar toonta oo kari 1 daqiiqo ka dheer. Ku dar turkey oo karsado, kareyso, ilaa inta isku dar ah ay kulushahay. Ku dar 1 koob oo suugo ah oo isku dar ah oo isku dar ah oo isku dar ah si aad isugu qorto. Haddii loo baahdo, ku dar 1 qaado oo ah shariib ama gogol. Kuleylka ilaa suunka kulul oo bilaabo in xumbo.
- Buuxi afar busto leh isku dhafka iyo isku laabka. U diyaari curumo la buuxiyey on taarikada.
- Haddii suugo soo haray ay aad u badan yihiin, dhuuban yihiin caanaha yar yar iyo dib u qaboojinta. Qaadi qaar ka mid ah Suugo haray ka badan boogaha la buuxiyey oo lagu rusheeyo farmaajo badan.
U diyaari kareemadan dharka cagaarka ah iyo bariiska bariiska, haddii loo baahdo.
Waxaad sidoo kale u eg kartaa
36 Cunno Raashin ah oo Lagu Helo Turkey
| Tilmaamaha Nafaqada (adeeg kasta) | |
|---|---|
| Calories | 1580 |
| Total Fat | 77 g |
| Fatuurad la ruxay | 29 g |
| Fat | 27 g |
| Kolestarool | 751 mg |
| Sodium | 1,989 mg |
| Carbohydrateska | 58 g |
| Fiber diirran | 5 g |
| Protein | 159 g |