Ha iga fogee inaan kaala hadlo jeexista qashin-qubka si aad ugu cuntid qeybta nuska ah. Ka dib dhan, oyso cayriin ah waa mid ka mid ah waxyaabihii aan jeclaa in aan cuno adduunka oo idil.
Si kastaba ha noqotee, xayawaanka qashinka ah, dhab ahaantii, maahan mid ka mid ah waxyaabihii aan jeclaa in aan sameeyo. Inkasta oo ay muusikada qashinka ku ridaan si ay u helaan inay si adag u daboolaan qolofkooda, hadana had iyo jeer waxay halis ku yihiin hal ama in ka badan oo ka mid ah ay qarxaan, waxaan ka helayaa istaraatiijiga Isticmaalka daboolka dabka iyo qaar ka mid ah digniinta madaxa Hab fudud oo loo cuno, iyo sidoo kale dhadhanka qiiqan sigaarka waxay u muuqdaan inay soo qaadaan, oo ay si fiican u qiimeeyaan halista.
Ogsoonow in qaabkani uu u shaqeeyo nooc kasta oo lakab ah , laakiin kuwa yaryar ee yar yar ee Olympias, Kumamotos, ama kuwa kale ee Pacific-ka ah ayaa laga yaabaa inay lumaan iyagoo kaashanaya raashinka karinta: Waxaan ku talineynaa in la dhigo gabal quraarad ah oo leh godado yar oo la gooyey haddii aad rabto in aad qashin digsiyada yaryar.
Waxaad karri kartaa si kastaba ha noqotee wax badan oo ah xayawaan badan ayaa ku haboon. Qorsheyso 4 ilaa 6 xashiusto qofkasta sida appetizer.
Waxa aad u Baahantahay
- 12 digriiga cusub
Sida loo sameeyo
- Ku bilaw gaas gaas ama dhuxul diiran (waa inaad awoodaa inaad gacantaada ku hayso hal mitir ka sarreeya karinta wax lagu kariyo mudo dhawr ilbiriqsiyo ah ka hor intaadan ka soo qaadin kulaylka) iyo qashinka cusub.
- Iska ilaali maqsuudka, dhinaca midigta leh ee hoos ku qoran , on karantiilka wax lagu kariyo .
- Dabool si aad u karisid ilaa inta ay qashin-xayawaanku furan yihiin qolofta, waxayna yihiin kuwo cad oo la kariyey, laakiin aan weli la qallajin, 5 daqiiqadood oo loogu talagalay makhaayadaha yaryar iyo daqiiqado yar oo badan oo kuwa waawayn ah. Ogsoonow in badmeedku ay furi doonaan qolkooda oo kaliya inta badan waxay u sahlanaan doontaa inay kor u qaaddo qolka sare; ma si firfircoon u furaan habka maraqa la kariyey iyo clams do.
- Isticmaal caarada ama foornada culus / foornada si aad uga saarto muusikada qashinka.
- Ka saar maqaarka ugu sareeya , si fudud cunista cunnida, mindida fiiqan ku weel gudaha gudaha qolka hoose si aad u gooyso lohodka.
- U adeegso cayayaanka kulul ama kuleyl.
Waxaad ku dari kartaa hilibka lo'da leh subag yar, subagga caadiga ah , suugada aad jeceshahay, ama, wax dhadhan fiican leh iyo waxoogaa ka duwan, caleemaha caleenta ee pesto . U hubso inaad u adeegto inta ay weli kulul yihiin khibrada ugu fiican.
Fiiro gaar ah: Haddii aad rabto inaad wax ku karsatid maqasleyda leh saalix yar oo sawir leh, waxaad u baahan doontaa inaad ka saarto, qaadato qolofka ugu sarreeya, dib ugu soo celi galka dabka, ka dibna u daadi-badanaa dhibaato, laakiin natiijada of oystar barbecue , Waxaan dhihi lahaa waa u qalantaa!
| Tilmaamaha Nafaqada (adeeg kasta) | |
|---|---|
| Calories | 162 |
| Total Fat | 5 g |
| Fatuurad la ruxay | 1 g |
| Fat | 1 g |
| Kolestarool | 100 mg |
| Sodium | 212 mg |
| Carbohydrateska | 10 g |
| Fiber diirran | 0 g |
| Protein | 19 g |