Cuntadani waxay sahlan tahay mid fudud oo la isku qurxiyo. Tani waa weel qurux badan oo raashin ah, ama u adeega kaabajka fudud oo leh hilibka lo'da, hilibka doofaarka ama shinbiraha, ama sausages. Isku daridda khalka iyo qadar yar oo sonkor ah ayaa siinaya kaabajka dhadhan macaan.
Tani waxay qaadataa wax ka yar 30 daqiiqo, bilaw in ay dhammaato.
Beerta canabka ah ee cidhiidhiga ah waxay noqon doontaa mid macaan leh oo ku jirta saxanka kaabajka ah ee sidoo kale, ama ku dar jajab yar oo la jarjaray.
Waxa aad u Baahantahay
- 1/4 koob oo subag
- 1/2 shaaha oo cusbo cusbada leh (fiiri qalabka degdega ah ee guriga hoose)
- 1 Kaabashka madaxa dhexdhexaad ah, oo aan si qarsoon loo jarin
- 1/4 koob oo basasha la jarjarey
- 3 qaado oo geedo ah
- 1 qaado sonkor ah oo la kariyey
Sida loo sameeyo
- Mashiinka weyn ee weyn ama digsiga qoraxda kuleyl dhexdhexaad ah, dhalaali subagga.
- Walaaq cusbo cusbada, kaabajka, iyo basasha.
- Karso, daboolan, kuleyl dhexdhexaad ah 15 daqiiqo. Marrar badan.
- Iskuday khal iyo sonkorta; ku dar isku dar ah kaabajka. Si tartiib ah u walaaq si aad u kala soocdo maaddooyinka.
- Ku kari Kaabashka qiyaastii 5 daqiiqo oo dheer, ama si aad uhesho suul.
Ku darso kaabash fudud adigoo la shiilay ama la shiilay, hilibka doofaarka, jinka, ama hilibka doofaarka.
Ku dar baradho la kariyey ama la kariyey iyo rooti diirran oo loogu talagalay cuntada qoyska oo qanciya.
Waxay u adeegtaa 6.
Talooyin iyo Isbadelo
- Ku dar hilib doofaar leh oo la kariyey si kaamaji ah ama la kariyey oo la kariyay oo la kariyey.
- Ku dar 1/2 ilaa 1 qaado oo ah miraha caraway, haddii loo baahdo.
- Salbab Isbeddel degdeg ah: Isku dar 2 qaado oo milix ah oo leh 1 qaado oo ah paprika, 1/4 shaaha oo ah budada basasha, 1/4 shaah oo ah basbaaska madow ee madow, iyo qashinka budada toonta.
Waxaad sidoo kale u eg kartaa
Caleenta xididada leh Cheddar Cheese Sauce iyo Bacon
| Tilmaamaha Nafaqada (adeeg kasta) | |
|---|---|
| Calories | 132 |
| Total Fat | 8 g |
| Fatuurad la ruxay | 5 g |
| Fat | 2 g |
| Kolestarool | 20 mg |
| Sodium | 233 mg |
| Carbohydrateska | 15 g |
| Fiber diirran | 5 g |
| Protein | 3 g |