Soodhadhka Laysku Cabbiray iyo Soderaha Sauerkraut

Hilibka Polishka iyo qoraayadku waa mid isku dhafan. Cuntadani waxay muujineysaa labadii duhurnimo ee habka sahlan, marka lagu daro dhadhanka tufaaxa, hilibka doofaarka, iyo sonkorta bunni si loo abuuro saxan macaan. Waxay ku fiican tahay dhejinta iyo dhejinta, Xisbiyada Super Bowl, iyo dib u mideynta qoysaska, ama cashada kaliya ee qoyska.

Cuntadani si fudud ayaa loo labanlaabi karaa, saddex laaban, afar jibbaaran waxayna noqon doontaa sida dhadhan fiican. Si fudud u kordhi si aad ugu habboonaato xajmiga tirada badan ee dadkaaga aadna ku siiso wakhti dheeraad ah foornada.

Waxaad arki doontaa in dhadhanka ugu fiican yahay haddii aad karisid habeenkaas ka hor. Maalinta ku xigta, dhammaan waxaad u baahan tahay inaad sameyso waa ku diirinaysaa mashiinka qafiifka ah oo diyaar u ah inuu u adeego.

Waxa aad u Baahantahay

Sida loo sameeyo

  1. Si tartiib ah dufan digsi digsi leh buufin karsan.
  2. Heat foosto ilaa 325 F.
  3. In baaquli weyn, isku darso hilib doofaar, sauerkraut, sausage sigaar cabbin, casiir tufaax, sonkorta bunni, tufaax, iyo abuurka caraway. Ku wareeji suxuunta dubista.
  4. Dabool oo dubi kari 1 saacadood (1 1/2 saacadood haddii aad kordhisid kabtanka). Walaaq 30 daqiiqo ka dibna ku dar cabitaan tufaaxa badan, haddii loo baahdo.
  5. Ku qabow qubeyska barafka iyo qaboojiyaha qabow.
  6. Maalinta ku xigta, u wareeji kariye tartiib tartiib ah. Kuleylka hooseeya, kareyso marmarka qaarkood, ilaa diyaar u ahaato inay adeegto.

Soodhadhka iyo digirta soodhaha leh

Miyuu heli kari waayay bolse iyo suugo? Waxaan leenahay raashin aad u fiican oo aad isku deyeyso. Mid kasta oo ka mid ah kuwan ayaa ka shaqeyn kara sausage-kaaga aad jeceshahay. Haddii aad doorbido kielbasa, knackwurst, bratwurst, ama nooca kale ee bolse, sii soco oo isticmaal.

Tilmaamaha Nafaqada (adeeg kasta)
Calories 769
Total Fat 56 g
Fatuurad la ruxay 19 g
Fat 24 g
Kolestarool 145 mg
Sodium 2,896 mg
Carbohydrateska 29 g
Fiber diirran 5 g
Protein 37 g
(Macluumaadka nafaqada ee kusaabsan raashinkeena waxaa lagu xisaabiyaa iyadoo la isticmaalayo xog-ururin sheyga ah waana in loo tixgeliyaa qiyaasta.