Foosto yar-yar oo foornada ah ayaa ka dhigaysa miisaankan, feeraha doofaarka ee dalka-hindisada iyo delicious.
Waa soodhow sahlan oo lagu diyaariyo, foornada badankeeda shaqada. U adeegso feeraha leh barandhicii la shiiday iyo khudradda aad jeceshahay ee cuntada maalin kasta.
Waxa aad u Baahantahay
- 3 1/2 ilaa 4 rodol oo lafo-ku-miisaanka taranka wadnaha ee dalka (ama qiyaastii 2 illaa 2 1/2 rodol aan lahayn)
- Cusbo Kosher iyo basbaaska dhulka madow cusub
- 3 qaado
- dheeraad ah oo saliid saytuun ah oo bikrad ah (
- kala qaybsan )
- 1 basal oo waaweyn (
- la jarjarey ama la jarjaray)
- 1 karootada waaweyn (la jarjaray)
- 2 lafil celceliska (jarjaran)
- 3 illaa 4 xabo dhexdhexaad ah (caan u goyn)
- 3/4 koob tufaax tufaax ah
- 1/4 koob oo khal cider ah
- 1 koob
- maraq digaag
- 2 qaado
- yaanyo
- 2 baayac
- 1/2 qaado shisheeye ah caleen qallalan
Sida loo sameeyo
- Kuleylka foornada ilaa 300 F (150 C / Gas 2).
- Daadi doofaarka doofaarka leh cusbo koonfureed iyo basbaaska dhulka madow.
- Heat 2 qaado oo saliid saytuun ah ee foornada waaweyn ee fedraalka ah kuleyl dhexdhexaad ah. Ku dar feeraha, gudaha kooxo haddii ay lagama maarmaan noqoto, oo ay ku dhegto dhammaan dhinacyada. Ka qaad saxan oo dhinac dhig.
- Ku darto 1 qaado oo ka mid ah saliidda sayniska ee digsiga. Ku dar basasha, karootada, iyo celery. Karso, kareyso ilaa basasha waa jeexan oo si khafiif ah loo dhaqaa. Ku dar toonta la kariyey oo sii wad raashinka 1 ilaa 2 daqiiqo oo dheer.
- Fareeb ku darso digsiga. In baaquli, isku darso cider, oo khal, maraq digaag, iyo dhogorta yaanyo; si fiican u isku dhafan. Ku dar caleemaha iyo kiriimka; ku shub feeraha. Dabool foornada Nederlandka ah iyo dubi ilaa 3 saacadood, ama ilaa inta hindise ah.
- Iska ilaali dufanka miirka iyo ka saar caleemaha. Dhadhami oo ku dar milix iyo basbaas, haddii loo baahdo. Haddii la rabo, sii dhiiqo casiirka (fiiri qoraalka hoose).
- Ku dhaji feeraha leh khudradda iyo casiirka, oo ay la socdaan barandho la kariyey ama la shiiday.
- Waxay u adeegtaa 4 ilaa 6.
Ogsoonow: Si aad u dhajiso casiirka, ku dar 1 1/2 qaado oo bur ah 2 qaado oo biyo ah qabow, oo walaaqaya ilaa siman. Soo qaado casiirada khafiifka ah si aad u kiciso duufaanta; Isku walaaq ee isku dar ah ee burka iyo kariyo, kareyso, ilaa thickened.
Waxaad sidoo kale u eg kartaa
| Tilmaamaha Nafaqada (adeeg kasta) | |
|---|---|
| Calories | 826 |
| Total Fat | 45 g |
| Fatuurad la ruxay | 14 g |
| Fat | 21 g |
| Kolestarool | 246 mg |
| Sodium | 379 mg |
| Carbohydrateska | 20 g |
| Fiber diirran | 3 g |
| Protein | 81 g |