Ku mashquulsanaanta iyo socodka ma aha oo kaliya sifooyinka dadka waaweyn. Carruurtu way ka culus yihiin weligoodba waxqabadyada sida iskuulka, dhaqanka, casharrada, iyo dhacdooyinka bulshada. Marka ay caruurtu ka baxaan fasalka xiga ama ka baxsan xannibaadaha, cuntada iyo cabitaanka haboon ayaa fure u ah inay kor u qaadaan tamarta. Iyada oo la isku daro baakad cabitaan ah sida Singar-Free Punch Singles To Go, hadda waalidiintu waxay siin karaan caruurtooda mashquulka ah ee Hawaiian Punch goorta ayan walwal ka qabin sonkorta ama kalooriyada dheeraadka ah.
Isticmaalida Singu-Free Punch Singles To Go waa sida u sahlan 1-2-3. Ka dib markii la furo baakad, dhammaantiin waa inaad sameysid ku shub dhalada biyo ah oo rux ilaa ay budada ka dillaacdo. Waxay qaadataa waxoogaa dadaal ah si aad u hesho budada si gebi ahaanba u milmaan, laakiin ma ahan ilmo firfircoon oo aan jeclayn. Marka la kala diro, cabitaanka casiirka casiirka ah (waxaa jira 10 nooc oo sonkor la'aan ah oo kala dooranaya) waa midabka caadiga ah ee casaanka casaanka ah ee Hawaiian Punch iyo ma jirto wax barar ah oo dhan.
Faa'iidada, Shubanka Xabbad-joojinta ee Hawaiian-ka ah ee loo tago si aad u tagto wuxuu noqon karaa wax yar oo macaan. Xaqiiqdii, waxaa jira wax macquul ah oo macaan oo macquul ah oo macquul ah marka uu qofku ogolaado inuu cabo. Mudada yar ee udhaxeeya inta u dhaxaysa koorsooyinka, waa ka fiicnaanshaha Pure Hawaiian Pure-ka ah oo dhadhan fiican.
Guud ahaan, Singu-Free Punch Singles To To Go packs waa dheeraad ku habboon in sanduuqa qadada caruurta. Haddii ilmuhu u baahan yahay cabitaanka casiirka, doorashada khudradda miraha dabiiciga ah waa mid la doorbidi karo sababtoo ah gunada fiitamiinada iyo macdanta.
Laakiin haddii dhakhso ah, la qaadi karo oo haboon ayaa lagama maarmaan ah, ka dibna Xabbad-joojin Xabbad-joojin ah oo Xabbad-joojin ah oo loo yaqaan Hawaiian Punch Singles To Go ma aha doorasho xun. Waa cabitaan hoose oo caloriin ah oo aan qaali ahayn oo dhadhanka u dhow asalka, inta aad cabto si dhakhso ah ama si joogta ah u ruxayso si aad u ilaaliso dhadhanka macmalka ah inuu noqdo mid cad.
Khadadka hoose
Noocyo Xabbad-Xawaare ah oo Xabbad-joojin ah oo Xabbad-joojin ah si aad u sameyso caloriin-yar, cabitaanno macaan oo macaan leh ayaa u sahlan carruurta in ay sameeyaan oo ay qaataan tagista. Hawaiian Punch waa cabitaanka ugu caansan ee xusuusta aan ubadkeenno, oo hadda ah noocan sonkorow la'aanta ah, sidoo kale waa dambi aan xishood lahayn.
Faa'iido
- Baqshiishyo fudud oo la isticmaali karo
- Wanaagsan 16-wiqiyadood ilaa 20-wiqiyadood oo biyo ah
- Qaali maahan
Ogolaansho
- Daba-maris dabiici ah oo macquul ah
- Dhadhaminta bilowga ah ee macaan
- Waqti ayaa la qaadaa dhammaan budada si ay u milmaan
Sharaxaad
- Aspartame- sharraxay isku darka cabitaanka miro
- Qiyaastii $ 1 ee 8 baakidh oo keliya
- Qiyaastii 5 kalori ah 1/2-baako baakidh ah
Xaqiiqooyinka Nafaqada
Per 1/2 baako oo isku qasan: 5 calories, 0 g oo dufan, 5 mg sodium, 1 g carbohydrate, 0 g protein, 20% fitamiin C