Raadi Reaaga Waad Raadaysaa, ama Isku day Wax Si Dheer ah Cusub
Soo hel dhammaan cuntooyinka ugu qiimaha badan Thai, oo leh tilmaamo cadcad iyo natiijooyinka dhadhanka. Liiska Liistada iyo cuntooyinka cusub ee la isku daray iyo kuwa dhabta ahba waxay ballanqaadayaan cuntada Tayada ah ee Tayada ah ee guriga ku taala taas oo ah mid cajiib ah (ama in ka badan) marka la cuno. Ka mid ahaanshaha mid kastaa waa sharraxaadyada maaddooyinka kala duwan, iyo sidoo kale bedelaad waxtar leh oo ka imanaya daboolkaaga. Waxaa jira 'cuntada deg dega ah' fudud leh, iyo waliba dhammaan cuntooyinka caadiga ah ee Thaaga ah ee aad taqaanid iyo jacaylka. XADGUDUB
01 ee 16
Sucuudaha: Cunnooyinka quruxda badan ee Thai Doodwadhka Lo'da ee Baastada. D. Schmidt Maraqyada Thai waxay aad u dhadhan yihiin sidoo kale inay yihiin kuwo aad u caafimaad qaba iyo nafaqo leh. Ku fiican inaad kor u qaaddo naftaada iyo kobcinta niyaddaada. Dhadhanka waa mid aad u wanaagsan, waxaad ka heli doontaa dhibaatooyinkaaga oo boodboodaya meel kasta oo qurux badan leh. Wanaagsan oo ceyrsanaya cayayaanka hargabka ama ifilada.
02 ka mid ah 16
Cunto-Raashinka & Fedraalka Cuntada - Isku day takoorka Thai Dabeecadaha Dabiiciga ah ee Thai. D.Schmidt Dadka reer Thai ayaa loo yaqaan 'snackers' caan ah, cuntooyinkan farshaxan oo cajiib ah waxay muujinayaan sida cuntooyinka caanaha ah ee Thai u noqon karaan. Wanaagsan sida bilawga cuntada, ama u adeega xisbi, daawooyinkaas Thai waxay hubinayaan inay mid uun iyo dhammaanba. XADGUDUB
Stir-Fry Recipes - Isku duwo Waxyaabaha Wanaagsan ee Cunnada Caanaha Dabiiciga ah ee Talyaaniga & Broccoli Stir-Fry. D.Schmidt Ogow sida ay u karkariso dabka isku walaaq! Laga soo bilaabo digaagga si aad u karisid ama khudradda dhirta, waxaad halkan ka heli doontaa dhammaanba kuwa ugu fiican ee farsamooyinka walxaha la isku qurxiyo ee Thai iyo suugada. Cunto-qaboojinta aad cunayso waxay ka dhigtaa cunitaanka aad u caafimaad leh. Ku raaxeyso!
Ku dhaji adduunyo dhadhan leh oo leh mid ka mid ah curries tan qurux badan. Dhammaan cuntooyinka caajiska ah ee Thai waxay ka samaysan yihiin xoqan (uma baahna dukaanka cawska laga iibsado!), Sidaa daraadeed saxan kasta oo dhadhanka jilicsan ayaa cusub. Waxay sidoo kale caafimaad badan yihiin marka la isticmaalo dhoobada laga iibsado dukaanka, taas oo had iyo jeer ay la yimaadaan walxaha ilaaliya. Isla mar ahaantaana, waxaad ka yaaban doontaa sida ay u fududahay in laga dhigo curry xoqan. XADGUDUB
06 ka mid ah 16
Thai Noodles - laga bilaabo Pad Thai ilaa Noodle Salad Noodle Weyn oo Af Ingiriisi ah. D.Schmidt Noocyada Thai ayaa hadda ka mid ah kuwa ugu caansan aduunka ee loogu talagalay dhadhanka cajiibka ah iyo nacnac wanaagsan. Halkan waxaad ka heli doontaa cuntooyinka duuduuban ee Thai ah si aad ugu qancisid nudaha ugu xoogga badan.
07/16
Digaagga Digaaga - Dabiiciga Digaaga ee Dabiiciga ah Thai Dumarka Dumarka. D.Schmidt Isku day cuntooyinka digaaga ee delicious delicious! Haddii aad rabto in aad karisid, dubeysid, ama isku walaaq digaaga digaaga, waxaad ka heli doontaa kuwan cuntooyinka Thai-ka ah ee dhadhanka iyo caafimaad leh. Sii hal saac oo isku deyeyso caawa.
08 ka mid ah 16
Makhaayadaha / Makhaayadaha Vegan Thai Quruxda quruxda badan / Cagaarka Thai Vegan (gluten-free free). D.Schmidt Vegetarianism waa isbeddel sii kordhaya ee Thailand, cuntooyinkan waxay muujinaysaa sida cuntada khudradda Tayada ah ee Tayada noqon karta. Waxaa ku jira cuntooyin badan oo Vegan ah, iyo sidoo kale cuntooyinka gluten-free. XADGUDUB
09 ee 16
Kalluumeysiga raashinka leh dhadhan! Kalluunka ku jira Suugo Coconut-Basil. D.Schmidt Waa agagaarka badeecooyinka badda ee Thaiper-keega runtii ku dhuftey. Soo kabashada cuntooyinka quraacda ee Thaïr-yada ah oo leh hab-raashin karinta fudud. Cuntada kaluunka ee Thai waxay ku yar tahay kalooriyooyinka iyo carbuunta, iyo sareeya borotiinka iyo omega 3. Samee qaybta saxda ah ee kalluunka ee cuntooyinkaaga caafimaad ee Thai caafimaad leh tan (iyo isbuucii)!