Tufaaxadaan waxaa lagu daraa malab iyo qorfe, oo ay ku jiraan sabiib iyo sonkorta. Tufaaxa waxaa la simay maraqa la kariyey iyo sabiibta. Cuntadani waxay u tahay tufaax la dubay oo leh rinjiga casaan-qoraxda waa hab kale oo caan ah oo loo adeegsado tufaaxa oo dhan. Ama waxaa laga yaabaa inaad jeceshahay sharootada tartiib-tartiib ah ee Sharon .
Inaad isticmaasho tufaax adag oo wanaagsan. Granny Smith, Golden Delicious, Gala, iyo Jonagold waa xulashooyin wanaagsan.
Isku dey in aad ku darto qaar ka mid ah cambareynta tufaaxa la jarjarey oo la jarjaray ama walaaqyo, ama ku rusheey miraayada tufaaxa.
Waxa aad u Baahantahay
- Sonkorta 2/3 koob
- Biyaha 1/2 koob
- 1/2 koob oo malab ah
- 1 1/2 shinbir qorfe
- Ikhtiyaari: dhowr dhibcood oo midabo casaan ah
- 3/4 koob oo sabiib ah
- 6 tufaax dhexdhexaad ah
Sida loo sameeyo
Warshad ballaaran oo qoto dheer leh ama foornada Nederlandka ah, isku darka sonkorta, biyaha, malab, qorfe, midabka cuntada, haddii la isticmaalo, iyo sabiibta; u qaado karkar. Iska yaree kuleylka.
Peel iyo qudaarta tufaaxa; ku dar sharoobada. Qaadi qaar ka mid ah sharoobada ka badan tufaaxa.
Dabool oo ku dar sharoobada kulul ilaa ay tufaaxu jilicsan yihiin, ilaa 15 illaa 20 daqiiqo.
Wit ha qaaddo qaaddo, ku rid tufaaxa saxarada macmacaanka ah. Si aad u adeegto, u isticmaal qaadada qaadada ah oo ay ku ridaan sabiibta meel dhexe ee tufaax kasta.
Sharoobada qashin ku salaysan shaqeyn kasta.
Talooyin iyo Isbadelo
- Diiri jarjar digaha la jarjaray ama xawaash ka badan tufaaxa ka hor intaadan u adeegin.
- Ku daadi spoonful of granola ka badan tufaaxa ka hor inta adeegaya.
- Isticmaal 1/4 koob oo ah sonkorta bunni iyo 1/4 koob oo sharoobada maple halkii malab.
- Beddel malabaha sharoobada dahabka, sida Lyle's ama Steen.
Waxaad sidoo kale u eg kartaa
Tufaax la dubay oo leh Cinnamon Red Hots
Cabbitaannada Koonfureed ee Koonfurta ah
Cuntooyinka la dubay oo leh Streusel Topping
Si sahlan loo dubay macmacaanka macmacaanka
| Tilmaamaha Nafaqada (adeeg kasta) | |
|---|---|
| Calories | 256 |
| Total Fat | 0 g |
| Fatuurad la ruxay | 0 g |
| Fat | 0 g |
| Kolestarool | 0 mg |
| Sodium | 6 mg |
| Carbohydrateska | 68 g |
| Fiber diirran | 2 g |
| Protein | 1 g |