British Flapjack waa mid ka mid ah waxyaabaha ugu caansan ee loo yaqaan 'pies tray' weligiisba, maxaa yeelay way fududahay in laga sameeyo miro, Golden Syrup, subagga iyo sonkorta. Flapjack waxaa loo adeegaa daaweyn macaan oo leh shaaha ama qaxwada, waxay noqon kartaa qayb ka mid ah sanduuqa qadada, ama fudud fudud fudud.
Waa maxay flapjack waxay ku xiran tahay meesha aad ka timaaddo iyo sida loo cuno. Waa kuwan tusaalooyin qaarkood.
- Marka hore, ma aha wax qabad ah. Flapjack waxaa lagu yaqaanaa Maraykanka sida dhir cufan, sidaas aad u, kala duwan.
- Badarka, Quraacda, ama Granola Bars waa ganacsiyada laga sameeyay ganacsi ahaan iyagoo isticmaalaya miro, miro iyo sonkor kala duwan. Baararka waxaa badanaa la cunaa si uu u buuxiyo, ama xitaa bedelka quraacda dadka ku socda. In kasta oo loo naqshadeeyey 'caafimaad' waxa jira muran ku hareeraysan faa'iidooyinka caafimaad ee la siiyo sonkorta sare ee dad badan, oo aan ahayn dhammaantood. Si taxadar leh u akhri calaamadda haddii aad shaki qabto.
Ma Britishka Flapjack Caafimaad qabta?
Flapjack waxay leedahay sifooyin caafimaad leh oo wanaagsan oo wax cunaya, laakiin waxay leedahay sonkorta qaabka dahabiga ah ee sharoobada, dahab, sharoobo macaan oo dahab ah oo loo isticmaalo digirta ingiriiska ilaa bartamihii dhexe ee 1800.
Meelaha Flapjack ay nafteeda u furan tahay miro, kaas oo ka buuxa birta, zinc iyo fitamiin B, si aad iyaga u cuni kartid iyaga oo aan dambi badan lahayn.
Sida keegga oo dhan, buskudka, bacaha iyo inta soo hartey waa daaweyn, iyo dabcan wax cunaya marar badan looma arko mid caafimaad qaba. Taas ayaa sheegay in Brits ay aad u jecel yihiin.
Miyuu jilbaha fudud yahay si loo sameeyo?
Flapjack caadi ah waa mid ka mid ah ugu dhaqsaha badan, ugu fudud oo muhiimka ah ee alaabta la dubay.
Iyada oo seddexda maaddadood oo keliya, miro, subag iyo sharoobada dahabka ah oo lagu daray qanjaruufo cusbada, sidee ayay u adkaan kartaa? Qaboojiyaha ayaa qaadanaya shan daqiiqo oo diyaargarow ah iyo qiyaastii labaatan daqiiqo foornada kulul, sidaas darteed aad ayay u dhaqso badan tahay.
Ma jiraan waxyaalo badan oo kala duwan oo ku saabsan Flapjack caadiga ah?
Tirada isbeddelada ku saabsan qandho-dhaqameedka caadiga ah waa kuwo aan dhammaad lahayn waxayna ku kooban yihiin ra'yigaaga.
Saddexda maaddadood ee kor ku xusan waxay aasaasayaan saldhigga flapjack ka dibna waxa aad ku darto iyaga, waa adiga. Kuwa ugu cadcad inay ku daraan waa midhaha, miraha, khudradda la qalajiyey, qumbaha, khudradda la qalajiyey laakiin maahan inaad joojiso halkaa.
Halkan waxaa ah shan nooc oo kala duwan oo kala duwan oo ku saabsan cuntooyinka dhaqameed:
- Qodobka Lahaanshada Ginger Flapjack
- Cannaanka Casiirka ah ee "Fruit and Nut"
- Marmalade Flapjack Recipe
- Shukulaatada iyo Shamiinta Flapjack
Maxay Flapjack ugu Fiican Cunto?
Sida ugu fiican ee loo cuno dhadhanka ayaa ah kuwa aad jeceshahay ugu fiican. Iyada oo sonkor aad u yar iyo maaddooyin caafimaad leh oo dheellitiran ka dibna Recipjack Recipes Healthy Museli waa guusha, iyo super-delicious sidoo kale.