Maalinta Hooyada ee Nadiifinta Habeenka Cunto, Quruxda Cuntada, iyo Macmacaanka
Waa maxay sababta ay hooyadu u karineyso Maalinta Hooyada? Beddelkeeda, u dawee wax gaar ah, Cuntada gurigaaga. Waxaanu soo ururinay 10ka dabeecadood ee ugu fudud ee Hooyooyinka Maalinta Hooyada in xitaa kiddos uu ku caawin karo. Laga soo bilaabo miro saafi ah si caleenta caano fadhi u ah liin liin, iyada oo aan loo eegin waxa hooyadu dhadhan tahay, waxaa jira wax halkan qof kasta.
Haddii ay carruurtu ku shaqeyn karaan blender, waxay ka dhigi karaan kuwan miro kuwan sahlan. Waxay dhadhamiyaan weyn yihiin, waxay yihiin kuwo caafimaad leh oo caafimaad leh, oo ay raacaan wax walba. Xitaa ka sii fiican: Ma jirto caro hooyo si aad u nadiifiso mar dambe.
Mukhaadaraadka blueberry-ka waa jilicsanaan iyo iftiin, oo ku soo baxaya blueberries. Way fudud yihiin in isku daraan isla markaana waxay u baahan yihiin hal bowl! Nadiifinta sahlan oo fudud
Cuntadani waa mid sahlan oo loogu talagalay carruurta in ay sameeyaan (oo ay ka helaan kaalmo yar waalid), weli way ku filan tahay inay sameeyaan si ay u dareemaan inay dareemayaan inay dhab ahaantii wax cunayaan. Qaybta ugu wanaagsani waxa weeye waxaad ku haysan kartaa raashinka qadada!
07/10
Miraha Salad Iyadoo Walaashka Vanilla Stephanie Gallagher Dareemka macaan iyo kareemka dufanku wuxuu ku dhajiyaa soodhadan cusub ee saliidda ah ee sida u fudud in la sameeyo sida ay u fiican tahay in la cuno. Isku day inaad isticmaashid mid kasta oo aad jeceshahay ama wax kastoo xilli ciyaareedkan ah. Anigu waxaan ka fogaanayaa miraha sida tufaaxa oo si sahlan u baro, laakiin beruud (nooc kasta), malabyo, cananaaska iyo canab si fiican u shaqeeya.
Xitaa dadka aan jeclayn digirta waxay ku raaxeysan doonaan salad digir ah oo cusub. Lowska caanaha iyo hilibka doofaareedka leh waxay ka dhigaan salad aad u faraxsan oo u sahlan in la sameeyo maaddaama ay ku raaxeysan karto cunnida.
Cuntadani waxay ka shaqeysaa xayndaab kale ama macmacaan . Si kastaba ha noqotee, saladiga Watergate waa mid macaan leh oo tani waa hubaal mid ka mid ah kuwa cuntada hooyada ee hooyada in ay fududdahay oo ku filan carruurta in ay naftooda oo dhan.
Sonkorta sonkortu waxay ka dhigtaa macmacaan aan loo dubneyn macmacaan carruurta. Isku day inaad la socotid jajabyo yar oo shukulaato ah halkii aad ka heli laheyd feeraha.