8 Roodhadhka Kalluunka ah ee aad u Baahantahay inaad Bishaan Bishaan

Marka dhegaha maqaarku ay ka buuxsamaan dukaankaaga ama suuqa beerta, waa kuwan saxarada aad rabto inaad hubiso inaad karisid. Xilligaasi ma sii socon doono waqti dheer, sidaa daraadeed u dhaqso oo isku karso toban cuntooyinkan ama waa inaad sugto illaa sanadka soo socda.

• 01 ee 08

  Esquites: Cunto Maqaayad aad u Caansan

  Haddii aadan waligaa u helin hadhuudh tan markaa waxaad dhab ahaantii maqan tahay. Kernels oo casiir leh ayaa ugu horreyn la qori jiray chile, basal, iyo xawaashyo ka hor inta aan si tartiib ah u jilicsan ugu dheelitirkooda. Iska ilaali shimbiraha, jiiska, iyo chile budada si aad u dhameysatid. Waxaa jira waxyaabo badan oo dhadhan leh marka la ciyaarayo, laakin weli way ku farxaan midba midka kale.

• 02 of 08

  Su'aal ah Succotash oo la sameeyey Edamame

  Succotash-ka caadiga ah laguma sameynin edamame, laakiin waxaad la yaabi doontaa sida ay ugu fiicnayd. Plus waa baarika cajiibka ah ee lagu daro succotash.

• 03 of 08

  Sidee loo yaqaan "Sunny Sidee"

  Qaar ka mid ah cuntooyinka ugu fiican ayaa laga sameeyay haraaga. Qadoashadan qado waxay u timid inay ka timaaddo succotash ka baxda, hadda waxaan hubaa in ay jirto wax ku filan oo cunno maalinta xigta.

• 04 of 08

  Maraq digaag ah oo leh qudaar

  Markii aan koray, hooyadey ayaa marar badan ku dhajisaa maraq cusub oo la kariyey, hadhuudhkeedana maraqay. Waxaan jeclaa caqabada ah in aan ku dhufto kuleylaha kulul intay isku dayeyso in aan afkayga gubo.

  Markaad ku dareyso hadhuudh cusub oo dheriga ah waxay ku daraysaa dhadhan sida karootada ama celery ee lagu daro si loo dhiso maraq. Corn wuxuu siinayaa wax yar macaan oo kaliya waxay kor u qaadeysaa wax kasta oo maaddooyin kale ah oo ay ku dhex jiraan dhoobada.

• 05 of 08

  Mexican Style Zucchini leh Corn

  Tani waa jacayl kale oo caruurnimadeyda ah. Khudradda waa la qoraa ilaa laga gaaro hindisada waxaana laga yaabaa in loo adeegsado sida saxan dhinaca hilibka ah ama kalluunka. Laakiin haddii aad iila mid tahay, waxaad u baahan doontaa inaad wax u cunto oo dhan.

  Mid ka mid ah waxyaalaha ugu wanaagsan ee ku saabsan buug-yarahan waa in aad ku dari kartaa wax kasta oo basbaas yaryar oo digsi ah, oo sidaas ku siin khudaarta lick ka duwan oo ku xiran basbaaska.

• 06 of 08

  Jalapeno Spiced Mexicana Zucchini iyo Corn ayaa la feeray Egg Fried

  Markaan ka sameysanayo jucchini iyo macaanka hadhuudhka, waxaan mar walba hubiyaa inaan sameeyo wax dheeraad ah si aan u hartay quraacda quraacda. Sida la isku qurxiyo suuska sare (lambarka 4), ukunta la shiilay ee kor ku xusan wuxuu ku siinayaa cunto gebi ahaanba ka duwan. Ha ilaawin inaad ku darto basbaaska qafiifka ah iyo jiiska qaarkood.

• 07 of 08

  Dufanka Chicken Chili Cajuusta

  Haddii aad jeceshahay dabeecad qurux badan, waxaad dhuminaysaa kan Diana Rattray. Waxaa jira digaag, digir, jalapeños, hadhuudh, iyo dhadhan badan oo kale oo la soo koobay. Waxa kale oo ay soo jeedinaysaa in la adeego qaboojiyeyaasha qaar, hadda oo muuqaalkeedu yahay mid la yaab leh!

• 08 of 08

  Cayenne Khudradda la kariyey ee loo yaqaan 'Cob'

  Qodobadan la soo jeediyey ee Dora Villarosa, waxay kor u qaadaysaa hadhuudh la dubay si heer sare ah oo cusub. Marka ay is-qorto, "Marka hadhuudh la dubay, qoto dheer oo sigaar ah ayaa lagu daraa macaankiisa." Qeybtan sigaarka ah ee macmacaan leh waxay ku dareysaa faro kuleyl leh cayayaanka, ka dibna wuxuu ku dhammeeyaa hadhuudhka taabashada citrusy ah. Cuntadani waa mid aad u fudud in aan arko inay noqoto mid ka mid ah kuwa ugu cadcad.