Xididada khafiifka ah ee la jarjaray waa kuwo macaan, caan ah, iyo giigsan marka la shiilay sida baradhada baradhada . U adeegso isla maalintaas oo la sameeyo, lagu rusheeyaa milix aan biyo lahayn ama duufaan .Dadka waxaad ku dari kartaa uun caymis si aad isugu qorto cunto fudud oo jilicsan haddii ay taasi tahay nooca caansan ee gurigeyga lagu jecel yahay.
Ogsoonow in xididada casaan, casaan, ama dahab dahab ah loo isticmaali karo oo dhan si sahlan, iyo waliba, sida xayawaanka casriga ah ee caadiga ah (fiiri Noocyada Beets ee faahfaahin dheeraad ah). Xididada xayawaanka ah ayaa si gaar ah u qurux badan sida chips, maadaama ay xajistaan ​​jilitaankooda gaarka ah, iyagoo eegaya sida ugu badan ee kartoonada baradhada.
Waxa aad u Baahantahay
- 1 quartar qudaar ama saliida canola
- 3 xididdo dhexdhexaad ah
- Biyo cusbo ah ama dheecaan boodbood leh (doorasho)
Sida loo sameeyo
- Dheriga weyn ee dhererka kulul ee saliidda ku shuba 375F (saliiddu waa inay ahaataa 1 inji). Cabbirta heerkulbeegga heerkulbeegga shaaha leh, ama kaadidaada adigoo mulkiilaya qoryaha alwaax: saliiddu waa inay xajisaa wareegga isla markiiba. Haddii aysan isla markiiba dhicin, weli waa mid aad u qabow; haddii ay xajiso rabshad, si kastaba ha noqotee, ama laqin, waa kulul.
- Inkastoo saliidku uu kululeeyo, Xoqdo xayawaanka nadiif ah, xoqin xididada iyo ku dhaji si aad u yar oo siman intii suurtagal ah. Agoosto jikada ayaa faa'iido leh halkan, hase ahaatee lagama maarmaan. Mashiinka fiiqan iyo gacan qabta ayaa si sax ah u qaban doona.
- Ku rid foosto qaboojiye ah on waraaqda dubista meel u dhow kariyaha; tani waa halka aad ka daadi doonto jajabka dabocase ka dib karinta).
- Ka boodi saddex daloolow sadarka dabka saliidda, ka taxaddar inaadan dheriga dhererin. Waxaad rabtaa oo kaliya hal lakab oo ah xididdo dabiici ah oo ku yaal xagga sare ee saliidda. Waa inay baqdin geliyaan marka ugu horeysa saliida (haddii aysan samaynin, saliiddu ma aha mid kulul ku filan-ka saar xayawaanka iyo saliidda ilaa 375F), qulqulka ayaa hoos u dhigi doona marka ay cunto karayaan. Waxaad shiishaa daboolka dabka ilaa ilaa ay caajis sii socoto, iyo xididada waxaa lagu kariyaa, 3 ilaa 5 daqiiqadood iyadoo ku xiran hadba sida aad u yaraato. (Talo: ma kicin doono ilaa ay ka qaboobaan, markaa haddii aad tijaabiso mid ka mid ah, waxaad raadineysaa inaad hubiso in la kariyey iyo asal ahaan qandaraaska qaniinyada, aan la korin). Iyadoo qaaddo waraaqo leh ama calaacado ka saari xididada iyo iyaga daadi on rack qaboojinta. Chips ayaa kor u kacaya marka ay qaboobaan. Ku celi bacaha dabocjerka ku hadhay.
- U daadi jajabka cusbada, haddii aad jeceshahay. U adeegso heerkulka qolka marka ay noqdaan kuwo jilicsan.
Chips beet, sida waxyaabo badan oo la shiilay, ayaa ah kuwa ugu wanaagsan marka la cuno isla maalintaas la sameeyay. Taasi waxay tiri, waxaad ku kaydin kartaa chips bambooyinka ku jira weel hawo lagu xiro (tinwada cookie ah ayaa si qurux badan u shaqaynaya) dhawr maalmood. Waqtiga dhabta ah waxay kuxirnaan doonaan qoyaanka aaggaaga - qoyaan badan oo macnaheedu yahay jajabyo yar yar.
| Tilmaamaha Nafaqada (adeeg kasta) | |
|---|---|
| Calories | 331 |
| Total Fat | 36 g |
| Fatuurad la ruxay | 3 g |
| Fat | 23 g |
| Kolestarool | 0 mg |
| Sodium | 67 mg |
| Carbohydrateska | 2 g |
| Fiber diirran | 1 g |
| Protein | 0 g |