Waxa dhici karta in aad la yaabto, laakiin malabkan malabku waa cunto caano ah oo aan caadi ahayn, taas oo ah sababta ay u fiican tahay dadka qaba xasaasiyad iyo dulqaad la'aanta caanaha iyo sidoo kale kuwa tirinta calorieska. Oh, iyo sidoo kale waa raaxo, sidoo kale.
Waa maxay malaha qarsoodiga macaan ee malabku? Ukunta cad Caanaha qoyan, kuwaas oo ah dufan-la'aan iyo caanno-la'aan , siin cake-kiisa korkiisa iyo iftiinka, dharka macaan adigoo isticmaalaya walxo dhaqameed soo kordhaya sida baking soda, budada dubista ama jaallooyinka shucaacka.
Xaqiiqdii, dufanka iyo caanuhu ma laha meel Angel ah cunto cake ah-xataa xitaa baaquli isku dhafan ama digsiga dubista. Wixii macaan badan oo ukumo-cadaan ah, isku day inaad sameyso xayeysiis cunto ah .
Waxa aad u Baahantahay
- Wixii Angel Angel Cake:
- 12 ukunta weyn (ama qiyaastii 1 1/2 koob)
- 1 1/4 koob oo macmacaan ah
- 1 koob oo bur ah (oo dhan ah)
- 2 qaado shinbir badar ah
- 1 qaado oo kareem tartiib ah
- 1/4 qaado oo cusbo ah
- 1 koob oo sonkor ah (caddaan)
- Wixii Dufanka Strawberry Shuban:
- 2 quarts strawberries (la gooyey iyo la jarjarey)
- 1 1/4 koob sonkor ah (caddaan)
- 2 qaado oo casiir liin (cusub)
Sida loo sameeyo
Samee Cake
- Kuleylka foornada ilaa 350 F. Ku rid qandhada ukunta ku jirta weelka qasacadaysan, oo ha u istaagaan heerkulka qolka 30 daqiiqo.
- Dhanka kale, wada jirka sonkorta macmacaanka iyo burka ku rid baaquli dhexdhexaad ah illaa iyo si fiican loo isku daro. Qaado.
- Ku dar walxaha basbaaska, kareemka tartar, iyo cusbada ukunta cad. Isticmaal qalabka korontada korontada ku shaqeeya, garaac digirta ukumaha xawaashka gaaban 2 daqiiqo. Kor u xawaarida xawaaraha dhexdhexaad ah oo si tartiib tartiib ah ugu darso 1 koob oo sonkor cad ah, si joogto ah u garaac ilaa sonkorta la kala diro oo ay adag tahay.
- Isku daa mashiinka, adoo isticmaalaya qalabka wax lagu dubo, si tartiib ah ugu duub isku dar ah sonkorta macmacaanka ku jirta ee ukunta cad, qiyaastii 1/4 koob waqti kasta illaa inta oo dhan lagu daro.
- Si tartiib ah ugu daadi bacda ku rid tuubada 10-inji ama malab maqaarka caleenta ah. Dubo 35 ilaa 45 daqiiqo ama illaa keega soo noqo marka la taabto ama cadayga lagu dhex geliyo bartamaha keegga (inta u dhaxaysa derbiga dibedda iyo derbiga gudaha ee digsiga) ayaa nadiif ah.
- Ku daadi digsiga cake karkarin qaboojiyaha oo u oggolow keega inuu ku qaboojiyo ugu yaraan 1 saac kahor intaadan ka qaadin keegga digsiga.
Samee Suugaanta Nadaafadda iyo Adeegga
- Isku dar galka strawberries, 1 1/4 koob oo sonkor cad, iyo casiir macaan ee digsi dhexdhexaad ah kuleyl dhexdhexaad ah, kareyso inta badan si ay u milmaan sonkorta.
- Keeni isku dar ah karkari, ka dibna yareeya kuleylka si aad u hooseeyso oo isku kari ilaa 5 daqiiqadood, kareyso marmar.
- Maraqa u wareeji baaquli oo u adeeg si diiran ama qabow leh malab cunto malaa'ig ah iyo jalaatada aan caanaha lahayn .
Fiiro gaar ah: Cuntadani waxay ku habboon tahay cuntooyinka caanaha aan la cunin iyo laktoos la'aanta, laakiin, sida roodhiga loogu talagalay dadka xasaasiyadda leh ama xaddidaadda cuntada, hubi inaad akhrido dhammaan cuntooyinka nafaqada si taxadar leh si aad u hubiso in aysan jirin waxyaabo cayriin ah oo la qarsado ama xasaasiyadeed haddii ay kuwaan adiga kugu khuseeyaan.
| Tilmaamaha Nafaqada (adeeg kasta) | |
|---|---|
| Calories | 378 |
| Total Fat | 2 g |
| Fatuurad la ruxay | 0 g |
| Fat | 1 g |
| Kolestarool | 0 mg |
| Sodium | 229 mg |
| Carbohydrateska | 88 g |
| Fiber diirran | 2 g |
| Protein | 5 g |