Fudud 2-maadi ah Salsa Crock Pot Dajiska Digaagga

Salsa salsa laba-sifo ah ee cunto kariyaha digaaga ah oo aan si fudud u fududeyn, ma ahan oo kaliya fudud oo dhadhan, waa wax badan oo kaliya oo ku saabsan cooks laftiisa. Ku rid subaxdii iyo markaad guriga timaaddo, cunto kulul ayaa diyaar u ah oo sugaya. Waa cunto caano ah oo asbuuc ah oo loogu talagalay qoysaska mashquulka ah iyo haraaga hadhaaga qadada maalinta maalinta ku xigta dhibcaha sare.

Salsa shaaha waxaa loo isticmaalaa halkan laakiin dhadhan kasta waxay shaqeyneysaa illaa iyo inta uu yahay tayo sare sababta oo ah salsa waa mid muhiim u ah saxanka. Laba koob oo salsa ah oo sirta ah oo qurxoon ayaa noqon lahaa mid cajiib ah.

Maadaama ay tani tahay abuuritaankaaga, shaabad shakhsi ah ku dheji adoo ku daraya maaddooyinka ama wax ka beddelaya sida aad u aragto taam, ama isticmaal talooyinka ku qoran liistada ka dib. Rootiga digaaga waxaa loo isticmaalaa halkan, sababtoo ah waxay joogaan marrar casri ah oo qoyan ka dib karinta, laakiin haddii aad doorbidayso hilibka cad, dhammaanteed macnaheedu, isticmaal naaso digaagsan oo aan lahayn maqaarka.

Waxa aad u Baahantahay

Sida loo sameeyo

  1. Ka ilaali bowdaha digaaga adoo isticmaalaya tuwaal waraaq ah. Ku rid hal lakab oo digaag ah oo ku jira 3 ilaa 4da jibbaar ah iyo xabbadood oo dooran oo leh milix iyo basbaas. (Haddii salsa-kaagu si aan caadi ahayn u cusbaado, tani waa inaan loo baahnayn.)
  2. Saliida qaar ka mid ah digaaga oo ku celi dhajinta digaaga iyo salsa ilaa aad ku dhammeyso salsa dusha sare. Ama waxaad kobcin kartaa digaaga, ku dar salsa kuna rid dheriga qolofta.
  1. Dabool oo iska kari ilaa 6 ilaa 8 saacadood ama ilaa digaaggu hindiso oo si fiican loo kariyo 165 F.
  2. Haddii aad jeceshahay in aad qariso casiirka, 30-kii daqiiqo ee ugu dambeeyey ee kariska, ka saar daboolka oo sii wad inaad wax karsato. Haddii kale, ku walaaq 2 qaado oo rooti ah oo leh 1/4 koob oo biyo ah oo ku dar dheriga, si fiican isku qas. Dabool oo isku kari 20 illaa 30 daqiiqo oo dheeraada.
  3. Haddii aad go'aansato in aad ka sameyso buuggan digaaga dufan halkii boogaha digaaga ah, ku kari soodhadhka hoose ee 4 ilaa 6 saacadood ama ilaa digaagaha 165 F oo ku yaal heerkulbeeg deg deg ah.

Fekerka Fikradaha

Cuntadani u diyaari xulashada bariiska huruudka ah, bariiska Mexican, ama kilyaha bariiska iyo burka diirran ama tortillas galleyda ama baabuur kale oo loogu talagalay qallajinta suugaanta cajiibka ah.

Si aad dhab ahaantii u keento dhadhanka jasiiradaha ee Mexican, ku dhaaf maryaha lafaha cagaaran, lakabyo jilicsan oo jiiska ah, jiiska, looska, caleenta cagaaran, juuska tortilla, iyo avocado maraqa la rusheeyaa liin ama lime macaan miiska in lagu daro sida ay u arkaan taam.

Isbeddelka

Tilmaamaha Nafaqada (adeeg kasta)
Calories 489
Total Fat 23 g
Fatuurad la ruxay 6 g
Fat 9 g
Kolestarool 142 mg
Sodium 173 mg
Carbohydrateska 18 g
Fiber diirran 1 g
Protein 50 g
(Macluumaadka nafaqada ee kusaabsan raashinkeena waxaa lagu xisaabiyaa iyadoo la isticmaalayo xog-ururin sheyga ah waana in loo tixgeliyaa qiyaasta.