Hilibka doofaarka iyo Mashedka Casserole

Iskuday suulkan doofaarka doofaarka fudud leh jiiska shredded haddii aad rabto. Doofaarkan iyo doofaarka baradho ah ee la kariyey ayaa ah hab aad u fiican oo loo isticmaali karo lakabka lo'da ee bidix.

Rashinka la xiriira
Dareemida Hilibka doofaarka iyo Baradhada Baradhada
Hilibka Laga Diyaargaroobo Hilibka iyo Caleenta Baradhada

Waxa aad u Baahantahay

Sida loo sameeyo

  1. Cabbirta kuleylka ee kuleylka kuleylka dhexdhexaadka ah; ku dar basasha iyo qoraalka ilaa 2 daqiiqo. Ku walaaq bur ilaa si fiican oo la kariyey, qiyaastii 2 daqiiqo. Ku dar milix, hilib digaag, iyo basbaas.
  2. Si tartiib ah u dar maraq iyo biyo, kareyso ilaa qaro weyn iyo bubbly. Ku dar hilibka doofaarka iyo khudaarta; kuleylka.
  3. Ku daadi isku darida qajaarka si aad u dufan leh 1 1/2-taardar ah.
  4. Kaadi digaag ah oo la kariyey oo barbaro isku dhaf ah.
  1. Dubo at 350 ° 25 ilaa 35 daqiiqo, kalluunka jajab 5 daqiiqo ee ugu dambeysay, haddii loo baahdo.

Waxay u adeegtaa 4.

Tilmaamaha Nafaqada (adeeg kasta)
Calories 530
Total Fat 29 g
Fatuurad la ruxay 15 g
Fat 10 g
Kolestarool 97 mg
Sodium 900 mg
Carbohydrateska 41 g
Fiber diirran 7 g
Protein 28 g
(Macluumaadka nafaqada ee kusaabsan raashinkeena waxaa lagu xisaabiyaa iyadoo la isticmaalayo xog-ururin sheyga ah waana in loo tixgeliyaa qiyaasta.