Qoraalka Beerka la kariyay ee la kariyay

Cuntadani waxaa lagu kariyaa digirta digirta oo la qalajiyey, digirta barafka ah ama digirta kelyaha. Inkastoo ay tani tahay laba-casho maalintii, ma jiraan wax badan oo firfircoon oo firfircoon. Tani waa cadahay sababta aan dhamaanteen u jecelahay Crockpot iyo kariyaal qunyar-socod ah! Karinta digirta mashiinka qafiifka ah waxay siinaysaa qoto dheer oo qadhaadh ah. U adeegso kuwa dukaamada ah , boodhadhka turkiiga ah ee turkika ah, eeyaha kulul, BBQ way jiidaan doofaarka, runtii wax kasta oo la dubo ama cunto cunto.

Waxa aad u Baahantahay

Sida loo sameeyo

  1. Tani waa laba-casho-maalin. Maalinta 1 (ama habeenkii ka hor inta aadan qorsheynin inaad kariso digirta ee Crockpot): Kala saar qalcadda qalajiyey ee colander. Ku kala sooc digirta oo iska tuur dhagax kasta. Si fiican u raaci.
  2. U dir digirta digsi weyn. Ku dabool biyo. Soo qaado karkar. Iska yaree kuleylka iyo digirta yaryar ilaa 1 saac. Demi kuleylka iyo ha u fariisto digirta dusha kariyaha ama u diirinta biyaha habeenkii.
  3. Maalinta 2aad: Ka saar digirta. Digirta u wareeji si aad u yar. Ku dar maaddooyinka haray. Dabool oo iska kari 6 ilaa 8 saacadood ilaa ay ka mid noqdaan digirta.

Cunugaaga Cunnadiisa Cuntada (buug weyn waa haddii aad ka warqabto qeexitaanka noocyada kala duwan ee cuntooyinka iyo shuruudaha wax lagu kariyo) noo sheeg in Dijon mustard uu asal ahaan ka yimid Dijon, Faransiiska, halkan magaciisa. Cawska, ciirarka huruudka ah-jaalaha ah waxaa loo yaqaanaa nadiif ah, dhadhan qafiif ah, taas oo u dhaxaysa mid khafiif ah ilaa kulul. Dijon mustard waa laga sameeyay shinni madow ama madow, khamri cad, casiir sabiib ah oo aan caano lahayn (waa qasab) iyo xilliyo kala duwan. Dijon mustard waa kan ugu fiican ee loo yaqaan 'Dijon mustard' waa guriga Poupon, gaar ahaan caan ka ah Maraykanka oo loogu talagalay Gray Poupon mustard. Kuwa naga mid ah ee da 'yarta ah waxay xusuusnaan doonaan ganacsi weyn oo ku wehliya weedha, "i cafi, laakiin ma leedahay wax Gray Poupon?"

Ma ogeyd?

Waa wakhti aad u daadisatid digirta: Oliver Thring oo ka tirsan Guardian News ayaa shaaca ka qaaday in digirta la dubay qarsoodi ah qarsoodi ah: Digirta la dubay ayaanan la dubin-waydiin. Nasiib wanaag, waxaan ku raaxeysan karnaa xaqiiqda ah in aan loo eegin diyaargarowga, digirta la dubay, waxay sii ahaanaysaa mid macaan iyo caafimaad leh. Xaqiiqdii, digirta badda ayaa sida caadiga ah loo adeegsadaa digirta la dubay oo ku jirta seddex jeer qiyaasta borotiinka ee bariiska ama qamriga, samaynta bariiska iyo digirta nafaqada oo dhammeystiran.

Waxaa daabacay Katie Workman

Tilmaamaha Nafaqada (adeeg kasta)
Calories 483
Total Fat 1 g
Fatuurad la ruxay 0 g
Fat 0 g
Kolestarool 0 mg
Sodium 696 mg
Carbohydrateska 105 g
Fiber diirran 15 g
Protein 18 g
(Macluumaadka nafaqada ee kusaabsan raashinkeena waxaa lagu xisaabiyaa iyadoo la isticmaalayo xog-ururin sheyga ah waana in loo tixgeliyaa qiyaasta.