Shukulaatada macaan iyo lo'da leh qashinka miraha

Khamiirkan macaan iyo macaan ee leh qajiin la yiraahdo caanaha waa saxan Cantonese jecel ee America iyo Shiinaha. Ku darida wax yar oo kalluunka ah waxay siineysaa laadaha macaan oo dheeraad ah oo dhadhan ah oo qof walba ku raaxaysan lahaa. Qaabka noocan ah ee karinta ee suugada ayaa caan ku ah inta badan quraacda Cantonese . Qoraalka suugaanta waxaa lagu daraa halkan oo lagu dari karo cuntooyinka kale haddii loo baahdo. Inkasta oo tani ayan ahayn midda ugu fudud ee cuntada loo diyaariyo, natiijada ayaa dhab ahaantii u qalantaa dadaalka.

Edited by Liv Wan

Waxa aad u Baahantahay

Sida loo sameeyo

Diyaarso Suugo macaan iyo dhoobo ah

  1. Qaado digada oo ku rid maaddooyinka oo dhan maaddada isla markaana si siman u dara intaanad bilaabin cunto karinta.
  2. Waa inaad karisaa maraqa wakhti kasta hadday dhacdo maraqa soo noqda.
  3. Soo qaado maraqa karkari kadibna dabka u rog ilaa heerkulka ugu hooseeya kaddibna isku kari ilaa maadadaas dufanku soo noqnoqoto oo dhajiso. Markaas waa diyaar.

Hilibka Hilibka

  1. Marinate doofaarka leh suugo soy ah, bariis khamri, budada shanta shanlaha ah, basbaaska cad oo dhulka ah iyo toonta daqiiqo 10 daqiiqo.
  1. Ku dar ukun, bur bureed, iyo bur cad oo ku xiga tallaabo 1 oo isku dar si siman. Ku hay qaboojiyaha 30 daqiiqo.
  2. Samee suugada macaan-macaan sida tilmaamuhu muujinayo.
  3. Iska iloobi 3 koob / 750 mL saliideed ah ama dukumi qoto dheer ilaa 325 F / 170 C. Waxaad tijaabin kartaa heerkulka saliidaha adoo ku shubi doona waxoogaa yar oo marinade dufan leh shuban iyo saliid si aad u aragto haddii saliida isla markiiba wuxuu bilaabaa xumbo. Haddii saliida isla markiiba xumbo markaa heerkulku waa sax.
  4. Si tartiib ah ugu riix kariimka qafiska hilibka doofaarka iyo qoto dheer-ilaa fry oo dahab ah midabka midabka. Ku dhaji labo xaashood oo shukumaan jikada ku jirta saxan kuna rid hilibka doofaarka la kariyey.
  5. Iska ilaali 1 qaado oo saliid ah oo ku jira wok iyo walaaq-kareem 1 dhar qoyan iyo basal ilaa ay ka soo baxaan.
  6. Ku dar basbaaska bukaanka iyo cananaaska gawska iyo walaaq-shiil ilaa 30 ilbidhiqsi.
  7. Ku dar geedka doofaarka ku soo celiya woxooga iyo khudaarta cagaaran.
  8. Ku dar suugo macaan iyo dhadhan leh si aad u wada siman. Waxaad bedeli kartaa qadarka macaan iyo macaan oo aad rabto inaad isticmaasho.
Tilmaamaha Nafaqada (adeeg kasta)
Calories 732
Total Fat 20 g
Fatuurad la ruxay 5 g
Fat 9 g
Kolestarool 147 mg
Sodium 1,472 mg
Carbohydrateska 95 g
Fiber diirran 7 g
Protein 44 g
(Macluumaadka nafaqada ee kusaabsan raashinkeena waxaa lagu xisaabiyaa iyadoo la isticmaalayo xog-ururin sheyga ah waana in loo tixgeliyaa qiyaasta.