Sida loo ilaaliyo yaanyada

Cannaaneynta, Qallajinta, iyo Tamaandho Qaboojiyaha leh

Si aad ah u bislaaday, yaanyada xagaaga ee xagaaga ayaa ku haboon inay sugaan, laakiin dhawr cajaladood oo kor u kaca gacmaheeda, waxaad ku badbaadin kartaa dhadhanka caanka ah ee quruxda badan si uu ugu raaxaysto sannadka dambe. Maqnaan karaa, barafeynaya, qallaji kartaa, ama si fudud wax u kari kartaa yaanyada leh hababka hoose. Qaar ka mid ah hababkaasi waxay u baahan yihiin wakhti yar, laakiin cidina uma baahna xirfad gaar ah ama wax aad u adag.