Qaado hilibkaaga aadka u jecel sigaarcabka sababtoo ah waa waqtigii aad cuni lahayd cunto weyn. Cuntadani tartiib tartiib ah waxay u fududahay oo waxay lamaaneysaa kielbasa leh kareem cusub, baradho, iyo basasha. Waa cunto qadarin leh oo qof walba ku raaxaysta.
Kielbasa waa hilibka doofaarka ee reer Polish, inkasta oo laga yaabo in aad ka hesho xayawaanka Turkiga ee suuqa. Inkastoo ay doorbideyso qoyaankan iyo doorasho dhaqaale oo weyn, dareemeyso bilaash ah inaad isticmaasho bolse kale oo sigaar cabba haddii aad haysato. Saliida basbaaska ah ee saliida ah iyo kuwa la yiraahdo la yareeyo waxay u fiican tahay saxan.
Cuntadani waxaa loo adeegsan karaa iyada. Si aad u dhamaystirtid cuntada, ku raaxeyso dhinaca fudud ee bariiska ama rootiga roodhida ee guriga lagu dubay .
Waxa aad u Baahantahay
- 1/2 madaxa kaabajka ah, adigoo jilicsan
- 1 baradho dhexdhexaad ah, la jarjaray
- 1 basal oo waaweyn, la jarjarey oo si khafiif ah loo jarjaray
- 1 1/2 ilaa 2 rodol kielbasa ama bole la mid ah oo sigaar cabba, jarjar 1-inch
- 1 1 koob oo caano ah
- maraq digaag
- 1 qaado oo milix ah
- 1/2 shaambo shinni ah, haddii loo baahdo
Sida loo sameeyo
- Iska yaree kaabajka, baradho, iyo basasha kuna rid mashiinka qafiifka ah.
- Ku dar kielbasa la soco maraq, cusbo, iyo caraway oo isku dar dhammaan.
- Dabool oo iska kari ilaa 7 illaa 9 saac, ama sarreeya 3 ilaa 4 saacadood.
Cunto badan oo Kielbasa ah ayaad ku raaxeysan doontaa
Kielbasa waa mid ka mid ah sausasha ugu fiican ee sigaarcabka loo heli karo sababo badan. Ugu horreyntii, waa mid aan qaali ahayn, sidaa daraadeed waa doorasho wanaagsan oo loogu talagalay qoyska miisaaniyadda miyirka ah.
Xawaashka fudud ee loo isticmaalo kielbasa wuxuu ka dhigayaa mid ku habboon wax kasta oo ka soo baxa casseroles quraacda. Waxaad ka heli doontaa in ay tahay qayb ka mid ah dhadhanka leh ee fuud kasta ama maraq aad rabto inaad sameyso sidoo kale.
Haddii aad raadinayso fikrado qadar ah oo dheeri ah oo ku saabsan kielbasa, hubi mid ka mid ah cuntooyinkaas.
- Doodhin iyo Naaso Dheecaan leh Cheddar Cheese
- Macmacaanka Baradho iyo Suxuun leh
- Cunto karis baraf ah Beerka iyo digirta
| Tilmaamaha Nafaqada (adeeg kasta) | |
|---|---|
| Calories | 403 |
| Total Fat | 25 g |
| Fatuurad la ruxay | 9 g |
| Fat | 11 g |
| Kolestarool | 66 mg |
| Sodium | 1,012 mg |
| Carbohydrateska | 28 g |
| Fiber diirran | 7 g |
| Protein | 18 g |