Cuntada Skillet

Qalab yar, qaaddo, iyo gubi, waxaad sameyn kartaa daqiiqado raashin fudud oo fudud. Xaqiiqda, adigoo isticmaalaya fiilo korantada ah, xitaa uma baahnid cunto kariye! Pasta iyo bariiska si aad u fiican ayaa loo kariyey habkan; waxay ka soo baxaan dhadhan badan oo ka mid ah maaddooyinka kale. Waxaa jira laba xirfadood oo keliya si aad u hesho natiijooyinka ugu fiican ee aad ka hesho skillet; Hubi in aad si joogto ah u walaaqdo, si xoog leh u xoqaya hoose ee digsiga, oo si taxadar leh u raac tilmaamaha lagu daboolayo skillet iyo nidaaminta kuleylka.

Isticmaalidda baastada la isku qurxiyo, isku-darka khudradda la qaboojiyey, iyo bariiska isku-dhafo wakhtiga kaydka oo kuu ogolaanaya inaad ku darto lakabyo badan oo dhadhan ah oo ku siiya cuntooyinkaaga skillet . Dareem inaad ku bedesho maaddooyinka aad jeceshahay iyo dhadhanka cuntooyinkaan fudud. Iska hubi inaad daabacdo shaxda "Mix" iyo "Match Skillet Food Choices" ee asaasiga ah ee aasaasiga ah ee cuntooyinka fudud, sidaa darteed waxaad ku darsan kartaa cuntooyinkaaga.

Cuntada Skillet

• Chicken Lo Mein
  Qodobbo badan oo cusub ayaa ka dhigaya wax-qoraalka fudud ee fudud iyo midab leh.
• Skillet Spaghetti
  Kaliya waan jeclahay buuggan fudud. Spaghetti waxay nuugaysaa dhadhanka suugada, sidaas darteed waxay leedahay dhadhan aad u badan marka loo eego spaghetti lagu kariyay dheriga.
• Beefy Grille Skillet
  Caanaha Feta, saytuunka, iyo lafaha ayaa ku daraya dhadhan qaali ah oo ku saabsan buuggan fudud.
• Khamriga iyo Khudaarta Cagaaran
  Ma jiraan meelo badan oo xiiso leh oo midab leh.
• Old Fashioned Skillet Goulash
  Waxaan jecelahay buuggan dhadhan leh meesha qashinka la kariyo ee saxda ah.

• Ukunka la kariyey ee leh isbinaajka
  Wixii quraacda ugu dambaysa ee quraacda ah ama casho, way adag tahay in la garaaco buuggan caafimaad leh.
• Cheesy Pasta Frittata
  Qodob kale oo frittata ah! Tani waxay isticmaashaa baasto la kariyey, sidaas darteed u sii qorshee si aad u sameyso.
• Digaag leh basbaaska Fiber
  Baaskiil la qaboojiyey iyo basal isku dar ah oo isku darka ah isku darka jarjaran goynta diyaargarowga ilaa 5 daqiiqo.