Honey Glazed Baby Carrots (Dhar ama Caano)

Had iyo jeer ilmo-farxad leh, kuwan macaan ee Honey Glazed Carrots ayaa si fiican u dhigma digaaga iyo hilibka ugu muhiimsan ee hilibka. Way fududahay in la diyaariyo, sidoo kale, tan iyo qandhadu isticmaasho karootada canugga ee pre-cut. Giora Shimoni waxay u adeegtaa cuntooyinka Shabbat iyo fasaxyada, waxayna xusuusnaataa in ay macaan tahay, macaankooduna waa mid ku haboon Rosh Hashana, marka cuntooyinka calaamadaha - oo ay ka mid yihiin dabacasaha - la cuno si loo hubiyo in sanadka cusubi macaan yahay.

Samee Raashin: U adeegso kuwan karootada macaan oo kale Dufanka Dufanka ah Digaag , Tani macaan iyo macaan oo digaag leh Prunes Tsimmes, ama marwo fasax ah . Cuntada kala soo baxa Turmeric Rice oo leh rootiga dahabiga ah iyo broccoli aan loo adkaysan Karin Ginger . Wixii macmacaan ah, ku hayso waxyaabo sahlan oo aan la cunin Apple iyo Cherry Crisp , ama, marxaladaha khaaska ah, waxay doortaan cunto macaan oo caan ah oo ah Cuntada Macaan ee Apple Apple .

Qoraalada iyo Mawradaha Qorshaha Miri:

Waxaad ubaahnaan doontaa inaad isticmaasho saliid saliid ama margarine (oo la doorbido kuwa aan biyuhu ku jirin) si ay u ilaaliyaan cuntada si ay cunto u helaan. Laakiin haddii aad samaysaneysid khudradda ama cuntooyinka caanaha, dhammaantood macnaheedu waa subagga (ama isku darka subaga iyo saliidda sayniska), kaas oo siinaya karootada dhadhan qaali ah oo dhadhan leh.

Tusmada Shimoni waxay ku baaqeysaa karootada ilmaha barafaysan, laakiin karootada cusub waxay si fiican u shaqeeyaan, sidoo kale. Haddii aadan haysan karootada ilmaha, waxaad sameyn kartaa iskudhafka leh dabacasaha caadiga ah, diiray oo jarjarey.

Haddii aadan ahayn taageere karootay cufan ama la kariyey, isku day inaad saliid ku sameyso saliid iyo foornada foornada 425 ° F illaa iyo ilaa caramelized. Ka dib, sii wad raashinka laga bilaabo talaabada 2, hoos, iyaga oo ku qora suugada malab ka hor inta u adeegin.

Waxaa dib u cusbooneysiiyay Miri Rotkovitz

Waxa aad u Baahantahay

Sida loo sameeyo

1. Ku rid dabacasaha digsi weyn ama foornada Dutch leh biyo ku filan oo daboolaya hal injis. Karkarin, yareyso kuleylka, karkarana ilaa inta la kariyey iyo fargeetada, laakiin maya aheyn, 5 ilaa 7 daqiiqo. Ka daa dabacasaha oo iska dhig.

2. Saliidda, margarin, ama subagga ku dhex dar digsi iyo diirran kuleylka dhexdhexaadka ah. Ku dar dabacasaha oo walaaqa jaakad.

3. Ku dar malab, sonkorta bunni, sabiib, iyo qorfe si digsiga.

Si fiican u daadi karootada. Karsado kuleylka hooseeya, kareyso marar badan, ilaa maaddada malabku qaro weyneyso oo jilciso karootada, illaa 5 daqiiqo dheeraad ah.

4. Ku wareeji saxan adeeg. Ku darso diiran.

Tilmaamaha Nafaqada (adeeg kasta)
Calories 207
Total Fat 11 g
Fatuurad la ruxay 3 g
Fat 6 g
Kolestarool 43 mg
Sodium 118 mg
Carbohydrateska 12 g
Fiber diirran 4 g
Protein 15 g
(Macluumaadka nafaqada ee kusaabsan raashinkeena waxaa lagu xisaabiyaa iyadoo la isticmaalayo xog-ururin sheyga ah waana in loo tixgeliyaa qiyaasta.