Waa maxay Hemp Seeds?
Shinniinka xaydhka ah ee aad ka soo qaadan karto dukaanka xaafaddaada ayaa ka yimaada geedo isku mid ah oo caan ah oo loogu talagalay fibreerada muddada dheer leh. Noocyada warshadaha xaydhka ah ayaa la cuni karaa (oo loo yaqanno abuurka xaydhada, ama mararka qaarkood loo yaqaan "roogga nawska") oo ay weheliso in la cuno oo keliya sida ay yihiin, miraha xaydhka loo isticmaalo tiro sii kordheysa ee cuntooyinka maanta, oo ay ku jiraan caanaha, subagga, borotiinka iyo xitaa tofu !
Akhri si aad u ogaato waxa aad u baahan tahay inaad ka ogaato kuwan yar yar ee cajiibka ah.
Eeg sidoo kale:
- Cabbiridda abuurka dhadhanka: Cunnooyinka miraha kareemka ah ee isku dayaya
- Liiska buuxa ee cuntooyinka raashinka xajmiga ah: saliidda, shimbiraha, boodhka wata iyo wax kale
Faa'iidooyinka Nafaqada ee Nooc Kawaanka ah
Kalluunka waxaa loo tixgeliyaa mid ka mid ah dhirta ugu nafaqada badan adduunka. Miro-dhajis ayaa ku jira dhammaan asiidhyada asaasiga ah ee muhiimka ah iyaga oo ka dhigaya il gaar ah oo borotiinka ah ee vegans iyo cunto yaryar . Asaasida dufanka muhiimka ah (Omega-3s iyo Omega-6s labadaba) waxay ku badan yihiin abuurka digaagga waxayna keenaan saamiyo aad u faa'iideysanaya bani-aadamka. Magnesium, birta, iyo potassium waxay ku jiraan raashin wanaagsan oo ay weheliyaan fiber. Qaar ka mid ah badeecada abuurka ah ee antioxidants ayaa ka yimaada content vitamin E.
Murugo ku saabsan faa'iidooyinka nafaqada ee dhabta ah ee xabadaha? Halkan waxa ah wax walba oo aad u baahan tahay si aad u ogaatid xeryaha iyo caafimaadkaaga , oo ay ku jiraan naqshad nafaqo dhameystiran.
Eeg sidoo kale: Gadashada shinnida geedka
Cunnoolajiyada Isticmaalka Shubanka Kareemka
Maydhayaasha xashiishka waxaa loo isticmaalaa alaabooyin badan oo la isku qurxiyo, sida caadiga ah laga helo dukaamada cuntada. Qaar ka mid ah alaabooyinkaas, sida caanaha qallalan iyo burka dhulka hoostiisa, ayaa si fudud u ah inay guriga ka sameeyaan abuurka. Waxyaabaha kale ma aha mid si sahlan loo kashifo sida saliida geedka, kareemka, iyo budada borotiinka .
Eeg sidoo kale: Sida loo sameeyo caano qafiif ah
Maxay u egtahay cayayaanka qamriga sida dhadhan Kareemku wuxuu leeyahay dhadhan qafiif ah, oo laga yaabo inuu u fiican yahay lafaha geedaha, inkastoo, dabcan, dheddigku aad ayuu u kala duwan yahay.
Sidee loo Isticmaalaa Noodhada Neefta
Isku day inaad ku rusheeyso abuurka dusha sare ee saladh, sida dusha sare ee granola, puddings ama macmacaanka kale. Si caadi ah loo iibiyo sida kor u kaca, miraha qashinka ah ayaa lagu dari karaa siiba guriga dhexdiisa iyo makhaayado badan iyo baararka casiirka. Shinni xayawaan ayaa sidoo kale loo isticmaali karaa dubista iyo karinta inkastoo xogta nafaqada ay ku jirto heerkeeda ugu sareysa ee ay ku jirto gobolka.
Sababaha Dheeraad ah ee Sababta Loo Siibay
haddii aad daryeesho bey'adda iyo noolaanshaha waayeelka iyo cunidda, waa inaad hubisaa inaad cunsuriyad u leedahay cunista cuntooyinka kediska ah iyo abuurka xayawaanka! Tani waa sababta oo ah kalluunka si weyn loo tixgeliyo inuu ka mid yahay dhirta ugu badan ee ku nool meeraha. Kareemku ma dabooli karo ciidda, sida dalagyada qaarkood, iyo si fudud loo beeray meelo kala duwan. Waxay si dhakhso ah u koraan oo ay aad u adag tahay sida geedka, awood u leh inay u adkeeyaan cudurka iyo cayayaanka.
Xayawaanku ma wuxuu yahay Marijuana ama Cannabis?
Inkasta oo uu kareemku ka yimaado noocyo kala duwan oo Cannabis ah, xaruntu waxay ka kooban tahay heer aad u hooseeya (ama midkoodna) THC, oo loo tixgelinayo daroogo dalal badan.
Isku dayay? Ka feker arrintan: Xaalad la mid ah ayaa noqon doonta qadarka daawada laga helay abuurka digirta. Maaha suurtagal in la isticmaalo kilyaha warshadaha sida daroogada. Warshad waxaa loo yaqaanaa in ay aad u fududahay in la beero, oo leh dhalid cajiib ah. Warshad cagaaran, xataa xitaa ujeeddooyin cunno, weli waa sharci darro in lagu koro Maraykanka . Inta badan abuurka kudka beeraha ee laga helayo suuqyada Maraykanka waxaa runtii ku koray Kanada.