Koonfurka Koonfureed ee Koonfurta

Maaddada muuska muuska oo sahlan, oo lagu sameeyey qasacad la isku qurxiyo, muusikada, iyo muuska, la dubay oo la dubay.

Waxa aad u Baahantahay

Sida loo sameeyo

  1. Duufaan, isku darka isku darka shimbiraha, jaallaha ukunta, iyo caanaha. Kawaari kuleyl dhexdhexaad ah, kareyso ilaa isku dhafku ku yimaado karkariyo.
  2. Ka qaad kuleylka.
  3. Diyaarso lakabka wafer-guluubka hoose ee hoose ee laba koob oo ah rooti dubista.
  4. Ku dar lakabka mooska muuska ka dibna lakabka dufanka. Sii wad qaboojiyaha gaasiyada, miro muuska, iyo duufaan, oo ku dhamaada daadinta.
  5. Ku dhaji cad cad oo cusbo leh ilaa cusbada.
  6. Si tartiib ah ugu garaaca sonkorta ka dibna sii wadaan inay garaacaan illaa iyo inta ay isku dhafan yihiin kulanno adag.
  1. Qaadada kareemka dusha sare ee dusha sare, ku faafidda dhammaan dariiqa ilaa lakabka saxda ah si loo xiro.
  2. Dubo at 375 ° ilaa 10 illaa 15 daqiiqo, ilaa miro la kariyo oo si khafiif ah loo dhaqo.
  3. Ku darso diirimaad ama qabow. Ku kaydi qaboojiyaha.

Munaasado badan oo macaan ah

Tilmaamaha Nafaqada (adeeg kasta)
Calories 1674
Total Fat 11 g
Fatuurad la ruxay 6 g
Fat 3 g
Kolestarool 79 mg
Sodium 187 mg
Carbohydrateska 81 g
Fiber diirran 0 g
Protein 7 g
(Macluumaadka nafaqada ee kusaabsan raashinkeena waxaa lagu xisaabiyaa iyadoo la isticmaalayo xog-ururin sheyga ah waana in loo tixgeliyaa qiyaasta.