Sidee loo xiraa?
Caleemaha waa mid ka mid ah cuntooyinka xiisaha leh ee ku yaala Mareykanka. Meelaha qaarkood lagu yaqaano sibidhka, hadiyadaha ayaa muddo dheer ku jiray nuqulada New York iyo waxay jecel yihiin bulshada Yuhuudda. Waxaa la yiraahda in bagashadu ay markii ugu horeysay ka soo muuqdaan New York dhamaadkii qarnigii 19aad. Marka la naaquso sida quraac qadada ah oo la siinayo dhadhan ayadoo lagu darayo looska iyo jiiska , waxaa jira hadda dhadhan qaali ah oo ka badan inta aad ku ruxayso ul.
Baakulada ayaa sidoo kale kor u kacday salaanka culeyska si ay u noqoto saldhig caan ah oo caano ah.
Balse Waa Maxay Xirmadu?
Laga soo bilaabo nadaafada iyo dhaqanka caadiga ah, bagel waa duub caleenta wareegsan oo leh daloolka dhexe. Qaabku waa muhiim - magaca ayaa u tarjumaya "jijjiga" ee Jarmalka. Ma jiro ukumo cajiinka ah, iyo malt waxaa loo isticmaalaa meel sonkor ah.
Bacaha waxaa la sameeyaa marka ugu horeysa ee lagu karsado biyaha - biyo kulul oo aad u kulul - hal ama laba daqiiqo si aad ugu xirto dhadhankiisa. Dabadeedna waxaa lagu kariyaa foornada si ay u abuurto qolof adag oo qallafsan. Nidaamkani wuxuu soo saaraa liis, caleemo qaali ah oo dibedda gaaban, shaki shaki ah oo keenaya magaca "cement cement". Laakiin karkarintu inta badan waa dhaqan American ah. Caleemaha laga sameeyo Bariga Dhexe mararka qaar ka boodo tallaabadan.
Qaar ka mid ah busteyaasha waayeelka ah ayaa ku adkaysanaya in sheyga loo oggol yahay inuu ku fariisto illaa 24 saacadood ka hor inta aan la isticmaalin si uu u qabsado nuujinta buuxda ee dhadhankiisa iyo dhadhankiisa.
Tani waxay noqon kartaa geedi socod aad u adag sababtoo ah bagashadu waxay ugu fiicanyihiin isbaarada, laakiin waxay si dhakhso ah u noqdaan kuwo cidhiidhi ah oo duufaan leh marka ay soo gaadhaan hawada.
Dabcan, bagashadu waxay kobciyeen sanado badan si ay ugu daraan oo keliya ukumaha si ay u sameeyaan duubka qafiif ah, laakiin sidoo kale dhir udgoon, geedo iyo miro si ay u bixiyaan dhadhan dheeraad ah.
Ceelasha biyaha
Qalad aan caadi ahayn ayaa ah in "bacaha biyaha" ay yihiin dhammaan baakadaha lagu karsado biyaha, laakin qeexitaan ahaan, dhammaan baakadaha American ayaa lagu kariyaa biyaha kadibna waxaa lagu kariyaa foornada. Farsamo ahaan, bacaha biyaha waa kuwa lagu sameeyey biyo cajiinka ah, gaar ahaan aan lahayn ukun ama daraasado dhadhan. New York ayaa la sheegay in ay caan ku tahay alaabadeeda sababtoo ah qaabka kiimikada gaarka ah ee biyaha. Nooc noocaan ah ee bagel waa wax ka mid ah dib u celinta maanta iyo da'da.
Macluumaadka Nafaqada
Caleemaha ma'aha mid ku habboon dadka ku jira cuntooyinka yar yar - ugu yaraan haddii aysan go'aan ka gaarin inay khiyaameeyaan. Isku celceliska cawsku wuxuu ku xiran yahay in ka badan 40 garaam oo karbohidraat ah. Caleemaha sidoo kale waxay u muuqdaan kuwo sarreeya oo cusbo ah. Warka wanaagsan? Waxay ku yar yihiin kalooriyada marka la barbardhigo quraacda kale ee la dubay oo la mid yahay keega. Iyada oo ku xiran nooca bagel aad doorato, content sonkortu wuxuu noqon karaa mid aad u yar. Dabcan, kuwa laga sameeyey berry, miraha iyo nuts waxay kor u qaadi karaan sonkorta iyo / ama qiyaasta kaloriyada.
Wax badan oo ku saabsan Bagels iyo Bagel Recipes
• Kaydinta Baakidhada iyo Talooyinka Yaraynta
• Taariirka taariikhda
• Cannabada baakadka