Olives a la Madrilene ama Isbaanish, Aceitunas a la Madrileña, waxaa laga adeegaa Spain sida tapa ama in la raaco cunto. Waxaan jecelnahay inaan ku raaxeysano saxankaan oo leh bambeelo cusub si aad u qoyso dharka. Waxaa la adeegsan karaa sanadka oo dhan, laakiin si gaar ah ayaa loogu riyaaqi karaa xagaaga. Waa qashin fudud oo dhakhso ah, laakiin saytuunku waxay u baahan yihiin saacad si ay u marinayaan dhadhan buuxda ka hor inta u adeegin.
Waxa aad u Baahantahay
- 2 rodol oo geedo ah (waaweyn, bislaado, madow)
- 1/2 garaam oo dherer ah
- 1/2 koob
- saliid saytuun (
- Bikradda dheeriga ah ee Isbaanish
- Dhibaatooyin dhowr ah
- Bariiska macaan ee Spanishka
- 1/4 koob
- khal khamri cas cas
- Saliid dhadhan
- Qodobka oregano (qalajiyey)
- 1 toon qashin (jarjaran)
Sida loo sameeyo
- Si fiican u biyo raaci biyo qabow oo u ogolow inay daadiyaan. Geedka saytuunka ku dhex dar foorno.
- Maydhista iyo jarjar nuucyada. Ku rid foornada leh saytuunka.
- Labbis saliid saytuun, oo khal, iyo cusbo dhadhamiya. Maskaxda ku hay in marka la isku darayo saliid iyo khal , saamigu wuxuu ku dhowaad laba qaybood oo saliid ah oo khudradda ka mid ah. Si fiican u walaaq.
- Ku daadi paprika macaan macaan, oregano, iyo toonta la jarjarey. Si fiican u walaaq. Marinate illaa saacad ka hor.
| Tilmaamaha Nafaqada (adeeg kasta) | |
|---|---|
| Calories | 379 |
| Total Fat | 34 g |
| Fatuurad la ruxay | 5 g |
| Fat | 25 g |
| Kolestarool | 0 mg |
| Sodium | 1,171 mg |
| Carbohydrateska | 19 g |
| Fiber diirran | 6 g |
| Protein | 3 g |