Sida Loo Cunto Tilmaamaha Dood Cagaarka leh Cunnooyinka

Waxaan jeclaan lahaa tayo badan oo aan marar badan ku qaato on cad iyo ceeriin. Xilliga qadarka Dadka intooda badan, waan bartay, waxay door bidaan khudradda adag ee la kariyey ee la kariyey ee ugu yar yar ee la kariyey. Caddaalad ku filan. Waxaan jeclahay in ay diyaariso siyaabo badan oo kala duwan. Raadi siyaabo macquul ah oo loo kariyo tufaaxa hoose.

Wixii kuwa doonaya wali tayo badan, fiiri Dhamaan Waxyaabaha ku saabsan Beeraha iyo Readers 'Cunnooyinka Beeraha.

• 01 of 07

  Bake It

  Aan tufaaxa ayaa si fiican u qaadaya si uu u dubo, taas oo ah, yaanu daacad u aheyn, oo u muuqda inuu u eg yahay in la dubo (hoos fiiri). Caanaha la kariyo ee loo yaqaan "Graul Chopper" waxay noqon kartaa mid fudud sida adoo jaangooyo ah oo leh jiis iyo / ama farmaajo, ama waxaad ku shaqeyn kartaa geedo ama suugo si aad uga sameysid saxaraha ugu muhiimsan.

  Waxaan sidoo kale la ogaaday in ay ku dhufanayaan ubax jilicsan ee miro yar oo basbaaska ah ka hor inta aan la dubin, iyaga oo abuuraya nal caddaan ah Pakoran Pakora .

• 02 ka mid ah 07

  Fry It

  Caanaha lagu dubay iyo la shiilay ayaa ah, dhab ahaan, dhadhan fiican. Waxaan u muuqanayaa inaan wax ka sii wado dhinaca caafimaadka badan, inkastoo, ayagoo isku dardaraya jarjar googoos ah oo la jarjaray oo ukunta, bur, iyo cusbo si ay u sameeyaan jahawareerka kadib ayaan kareyn karnaa. Eeg sida loo sameeyo buugani Beerka Cuntada leh .

• 03 of 07

  Mash It

  Qaadida fargeetada si fiican loo kariyey waxay ku beddeshaa shaygan la jarjaray oo ku jira gabadha woqooyiga walaaca weyn ee baradho la shiiday. Eeg sida loo sameeyo Fiiri dhirta loo yaqaan

• 04 of 07

  Isku duub

  Waxaan haystaa, in ka badan hal mar, cuno madaxa dhan ee tufaaxa la dubay. Ku dhaji dusha sare ee saliidda iyo cusbada, ku dhaji foornada kulul iyo dubista, iyaga oo ku riixaya dhowr jeer dhowr jidka inta ay jilicsan yihiin. Mararka qaar waxaan ku daraa dhadhan badan, sida hadana leh Sare This Garlic Cajiibka ama miro this Spicy Roasted Cauliflower .

• 05 ka mid ah 07

  Soup It

  Aan tufaaxa wuxuu ku daraa tufaaxa qani ah si loo nadiifiyo maraqa. Haddii aad jeceshahay caar-saaraha, maraqkan Creamy Cauliflower waa dabiici dabiici ah. Ma rabtaa in aad garaacdo? Iskuday kaniinkan kalluunka karbiska .

• 06 ka mid ah 07

  Qashin

  Waxaa jira in ka badan hal dariiq oo lagu karkariyo julka . Waxaan ka fekeri karaa seddexda saxda ah ee sare ee madaxayga: ku hay digsi, galka faaruqa, iyo mashiinka microwave. Fiiri faahfaahinta dhamaan sadexda nooc ee ku saabsan sida loo kariyo Beerjiraha .

  Marka ay caado tahay, waxaad u maleyneysaa inaad rabto inaad dharka u foorno qaar ka mid ah. Butter, cusbo, iyo basbaas waa sahlan; Suugada jiiska waa mid caadi ah; ama isku day inaad isticmaashid cayayaanka ama samaynta wax yar oo kala duwan.

• 07 ka mid ah 07

  Iska ilaali

  Sida ku dheehan ". Iyadoo loo qaybinayo jejebiye guluubyo yar yar, madaxa weyn ee khudradda cagaarka ah wuxuu noqonayaa wax aad u dhaqa badan isla markaana ku daraya qoraalka iyo dhadhanka suxuunta. Isku day Dhuxul Kalluunka Doodhka ama Kiimikada Kiimikada si aad u aragto sida ay u shaqeyso.