Qodobkani waxaa loogu talagalay duubka kaabajka ah ee qoysku jecel yahay. Hooyaday marwalba waxay samaysay duubka kaabajka ah ee loogu talagalay marxaladaha khaaska ah, wali waxaan iyaga ka dhigayaa sidii oo kale. Qarsoodi ah dhadhanka waa riwaayad qorfe ah. Badiyaa waxaan ku daraa lacag dheeraad ah. Haddii aadan hubin haddii aad jeceshahay qoraaga ee liiskaaga kaabajka ah, waxaad ka saari kartaa ama isticmaali kartaa kaliya xoqan.
Ku darso duubka kaabajka leh baradho ama la kariyey baradho.
Waxa aad u Baahantahay
- 1 madax weyn oo kaabash
- 1 rodol oo hilib lo'da ah
- 1/2 koob oo bariiska degdega ah ama bariis la kariyey
- 1 qaado oo milix ah
- 1/2 qaado shishi ah basbaaska madow
- 1
- ukunta, si khafiif ah u garaaca
- 1/2 koob oo basal ah oo la jarjaray
- 1/2 ilaa 1 qaado
- qorfe , kala qaybsan (ka badan ama ka yar, dhadhan)
- 1 (10 1/2 wiqiyadood)
- maraq yaanyo , aan la marin
- 1 (14.5 wiqiyadood) yaanyo ah
Sida loo sameeyo
- Si taxaddar leh jeexa caleemaha ka baxa kaabajka iyo kari biyo karkariyo ama uumi ilaa inta lakulmayo si aad u noqoto dabacsanaan. Qabow.
- Beey hilibka lo'da, bariiska, ukunta, basasha, iyo cusbo, basbaaska, iyo badh ka mid ah qorfe.
- Qaado dhowr qaado oo ah isku dar ah isku dheji, ka dibna isku dhex duub caleen ah. Xirmooyinka qarsoodiga ah ee cadayga.
- Isku dar maraqa iyo yaanyada foornada Nederlandka ama digsi weyn.
- Ku dheji dhejinta kaabajka dheriga. Ku daadi 1/2 qaado shinbir ah.
- Dabool oo isku kari ilaa 1 1/2 ilaa 2 saacadood.
Talooyin khabiiro ah
- Ku rid madaxa madaxa ee qaboojiyaha qaboojiyaha habeenkii. Xeji caleemaha maalinta xigta. Waxay noqon doonaan kuwo dabacsan oo ku filan si ay u buuxiyaan oo u rogaan - aan lahayn karkarin hore loo baahan yahay!
Waxaad sidoo kale u eg kartaa
- Rucubyada la dubay
- Hungarian-Style Cabbage Rolls, Cabbiraha Qaboobaha
- Rugaha cabbitaannada Swedishka
| Tilmaamaha Nafaqada (adeeg kasta) | |
|---|---|
| Calories | 356 |
| Total Fat | 10 g |
| Fatuurad la ruxay | 4 g |
| Fat | 4 g |
| Kolestarool | 102 mg |
| Sodium | 150 mg |
| Carbohydrateska | 39 g |
| Fiber diirran | 9 g |
| Protein | 29 g |